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时间：2020-05-09
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1、保护眼睛眼睛的用处大蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。眼睛的作用眼病名称多发人群多发季节（有的填）近视红眼病白内障老花眼造成眼睛近视的主要原因是：晶状体发生了病变“三注意，两不看”“三注意”1、看书写字眼睛与书本距离一市尺。2、看书一小时，要休息几分钟。3、字要写大些，要清楚整齐。“两不看”1、光线太暗不看书。2、躺卧走不看书。怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势前进玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿
2、势三个一：眼离书本一尺远；胸离书桌一拳远；手离笔尖一寸远。不要趴着看书不要在暗光下看书不要在车上看书不要在强光下看书不要走路看书保持正确的读写姿势学习一小时向远处眺望坚持做眼保健操眼睛与电视的距离大约是电视屏幕对角线的5倍爱眼口诀:保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
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