抗菌皂洗手 水槽里洗菜 越洗越脏的坏习惯-论文.pdf

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1、健康红灯ljiankanghongdeng比，早饭时有时无的女性糖尿病风险会升高28％。不过，如果消除长期不吃早饭也易患糖尿病体重增加的因素，那么和正常吃三餐的女性相比，每天吃l～2餐文／范志红的女性糖尿病风险仅上升9％，没有对男性的影响那么大。长期不吃早饭易得胆结石，但病危险；但如果体重不增加，就不还有一项对3598人跟踪调查跟糖尿病有关系吗?近年来的一会增加糖尿病危险。18年的研究发现，每周吃不到三些大型研究证实了这个说法。另一项2013年发表的研究则次早餐的人，和每周吃三次以上一项2012年发表的研究对对26902名男性进行了调

2、查，发现早餐的人相比，平均体重要高1．29206名没有糖尿病的健康男性和每天规律吃早餐的男性相比，9kg。进一步分析发现，每天规律跟踪调查16年，发现和每天规律不吃早餐的男性冠心病风险会上吃早餐，腹部肥胖的危险下降吃三餐的人相比，每天不吃早餐升27％。不过，相比吃早饭而言，22％，体重超标风险下降20％，糖而只吃1～2餐的男性糖尿病风深夜吃夜宵似乎更糟糕。和不吃尿病风险下降19％，高血压风险险会升高25％。即便除去其他可夜宵的男性相比，吃夜宵的男性下降l6％。能导致糖尿病的因素，甚至消除冠心病风险会上升55％之多!分由此就可以说，长期

3、不吃早饭体重变化的影响，不吃早餐也会析表明，这是因为吃夜宵往往导的人会更容易患上肥胖、糖尿病让患糖尿病的风险升高l6％。也致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂和冠心病，如果再爱吃夜宵和零就是说，不吃早餐，哪怕并没有引等问题。食，那就更加糟糕了。遗憾的是，起体重增加，仍然会更容易患上在46289名女性当中进行的不吃早饭的人，因为身体能量和糖尿病。相比而言，两餐之间吃零6年跟踪调查也得到了类似结果，营养素缺乏，往往会更加爱吃零食，容易导致肥胖，从而增加糖尿证明和每天规律吃早饭的女性相食，喜欢晚上加餐。美国《赫芬顿邮报》近日载抗菌皂洗手水槽里洗菜

4、文，刊出“7种最差的清洁习惯”，以免人们“越洗越脏”。越洗越脏的坏习惯●用抗菌皂洗手抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂强。美国食品和药品监督●用烘干机代替擦手管理局发现，75％的抗菌皂中含三用纸巾擦手平均只需l5秒，用氯生，会改变动物激素水平。烘干机则需要45秒。而事实上，人●用洗衣机洗内衣们使用烘干机时，往往只用13～l7美国亚利桑那大学微生物学秒，手部潮湿时容易沾染细菌。教授查尔斯·基尔巴博士发现，如●不洗肚脐眼果内裤沾有约0．1克大便，一件内美国《公共科学图书馆·综裤就可能导致水中大肠杆菌增加合》杂志上刊登的一项研究显示，l亿个，容

5、易导致衣物交叉传染以从60名志愿者的肚脐眼里提取及病菌滞留洗衣机内，造成循环的样本中，研究人员共发现了传染。因此，内衣要单独用开水烫2368种细菌。洗澡时不要忽视了清理，容易导致大肠杆菌和沙门洗，每次洗完衣物要清理洗衣机。肚脐、耳根等小地方。氏菌等滋生。●在水槽里洗菜●每天洗头●冲马桶不盖盖子美国纽约长岛大学医院感染美国哥伦比亚大学皮肤病学不盖盖子时，水喷溅距离可达控制研究中心主任艾琳·阿布鲁专家米歇尔·罕佳妮发现，每天洗到6英尺(约合1．83米)，导致粪佐博士表示，厨房水槽细菌超过头会刺激头部皮脂腺产生更多的便飞入空气中，很容易污染

6、周围50万个／平方英寸。如果不及时油脂。建议最好每周洗头2—3次。物品。一22一