拒绝零食杜绝垃圾主题班会3.ppt

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1、主题班会：拒绝零食杜绝垃圾同学们，你们平时一定非常爱吃零食吧？是否觉得他们或香或甜，或酥或脆，味道好极了？那好，看看下面几样零食有没有你们喜欢的？色、香、味俱全的“肉类零食”？果脯、蜜饯、话梅含有防腐剂快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。吃薯片、薯条=吃汽车废气棒棒糖、泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。这些只是你们爱吃的零食中的冰山一角吧？你们吃的零食也许还有很多很多，那么，让我们来看看这些零食的制作过程吧。有害的麻辣小吃用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料我们平

2、时在路边买的豆浆、奶茶等都是这样被提炼出来的……现在我们到了麻辣小吃臭豆腐的作坊，让我们观察一下他们是怎么做出来的这是棒棒糖的生产车间看到这些你还想再吃这些零食吗？其实零食还有很多危害零食对少年儿童的危害：（1）无规律地吃零食会增加胃肠道的负担，增加胃肠道的负担，久之引起消化障碍和吸收不良，并影响到孩子的生长发育。（2）能量摄入过多,火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠的不健康食物，过多地食用可导致能量过多，引起肥胖的发生。（3）甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤孩子口腔和咽部娇嫩的黏膜，为以

3、后口腔和咽部的慢性病埋下隐患。(想唱歌也唱不了)（4）睡前吃零食迫使本该休息的消化道继续工作，有研究显示，儿童夜间磨牙由睡前零食引起，影响儿童的睡眠。此外，睡前零食也增加了和肠道细菌对食物的酵解，产生口臭，如各种糖果及含糖饮料仅含能量，不含其他营养成份，易影响食欲，引起龋齿。2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡;2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡;2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐症状。上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加

4、剂过量的零食，从而导致肾衰竭。2011年，玉环实验学校杭州校区七年级某男同学因食用肉粽导致晚自习呕吐不止，几近身亡。看，都是一些小学生吧！（但不可带到学校里吃）葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无花果、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、芝麻糊、葡萄干、柑桔、橙子、苹果等水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶也不是零食都不能吃，也有些好的零食给大家推荐下让我们来看看不吃早餐对我们有什么危害吧不吃早饭行不行？不吃早餐容易长胖经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生严重的饥饿感，促使进食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增强，从而使

5、人体对食物摄入量及吸收量远远高于平时，吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多肉肉。同时，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。看看这位小朋友，由于不吃早餐而使中餐时胃口大开，你们想学吗？不吃早餐还不容易长个早餐吃不好，吃零食的机会就多了，尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油炸食品，过高的热量可能引起内分泌紊乱，导致骨骺提前闭合，过早停止生长，患儿成年后身材大多比正常人矮小。看看这位小朋友，和同学在一起练习黑板字时多么的尴尬，你们想像这位小朋友一样吗？温馨提

6、示一日三餐要吃好、吃饱。多吃水果、牛奶身体好。平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康。我的妈呀！摔死我了……我们吃完东西以后怎么处理呢？同学们已习惯了随手丢垃圾这俩个在干什么?熟视无睹，毅然走过！吃后的处理：包装袋要及时扔进垃圾篓（做个讲卫生、讲文明的好学生）残留物要及时扔进垃圾篓（春夏天，食物容易霉变，引发恶臭）牛奶要喝光（不浪费食物、不破坏教室卫生）请同学们谈谈学校里同学买零食、扔垃圾的现象？谈谈自己该怎么做？不要乱扔垃圾！爱护校园！人人有责洁我校园拒绝零食倡议书大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。一、 要彻底杜绝零食，如：方便面、麻

7、辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。三、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。四、全校施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。希望同学们在学校能健康、快乐的度过每一天，让我们共同营造良好的学习环境！