名师指导--高三复习计划.doc

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1、名师指导：2014年高三寒假规划分三个阶段寒假即将到来，不少孩子都盼望着能够松口气，舒缓一下紧绷了一个学期的神经。高三生也不例外。　　寒假里的饮食，对聚会之外的一日三餐，父母要尽量让孩子在家里吃。经过一个学期的紧张备考，孩子在心理上和身体上均已十分疲惫，他们需要的可能是小米粥、热汤面般的滋补，而非鱿鱼海参、大鱼大肉的猛补。爸爸妈妈亲手烹调的饭菜就是最好的营养品，一家人其乐融融地一边吃饭一边交谈是最有效的减压方式。当然，父母可以在清淡的基础上适当给孩子增加营养。　　对假期中考生的休息时间，父母也要留意安排，最好基本上与上学时保

2、持一致。有些父母心疼孩子平时睡眠时间不够，假期允许孩子晚起。有的孩子甚至一觉睡到十点、十一点才起。这样打乱了生物钟，孩子起床后也未必神清气爽、精力集中，而且还浪费了上午的时光。假期允许孩子适当晚起床可以，但不要过度。父母要保证孩子白天正常地复习，晚上正常地睡眠。此外，寒假期间不适宜安排长时间的远途旅行。因为天气寒冷，孩子容易感冒或生其他病，玩得身心疲惫，返回后收心、调整的时间较长。因此，游玩的时间和距离要适当。　　在寒假里，父母还可以鼓励孩子收听收看新闻，关注社会热点，并与孩子交流观后感。这样有助于孩子扩展视野，提高分析问题

3、的能力，对高考时的语文作文以及文综答题会有不小的帮助。　　寒假给了高三考生一个喘息的机会，孩子需要适当调整，但是节奏最好与放假前基本保持一致。弦儿要绷着，但是可以比在校上课时稍微放宽松一些。在时间安排和把控上，父母要尽量尊重孩子的意愿。当然，如果看到孩子松懈过度，父母也要适时提醒。总之，寒假是孩子体能的恢复期，知识漏洞的补充期，也是心情的加油站。　　学习计划具体到每小时　　对于复习规划，张静老师建议，学生要通过试卷分析，明确每科需要学什么之后，学生可以仿照工厂生产日志一样，列一个学习时间表，把学习计划具体到每个小时。学生可以

4、1小时为一个时间段，1门课1小时，每天都把六门学科过一遍;也可根据情况每天安排3科，保证每天6小时有效学习时间。　　对于错题，学生可以准备个错题本，把自己对错误的理解写出来，加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目，学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式，不要只是看一遍，毕竟过目不忘的神童是少数。同时，每周都要做个学习小结，把这周每科都做了什么列出来，有个量化，这样做不仅让复习系统化，还能给学生成就感，给后续的学习提供动力。学生一定要把握好最后的整块时间来“扬长补短”，下学期开学将迎来大规模的考试，自主学习的时间

5、会很少。　　张静老师表示，寒假也是酝酿高考志愿的好时期，学生可以根据期末考试成绩和全区排名情况，与家长商量确定一个务实并拔高一点的大学。不建议每门学科都开小灶　　对于中考学生而言，这个寒假是中考前最后一个长时间学习的假期，汇文中学初三年级组长王京燕老师认为，学生应当利用寒假制订计划表，保证每科的学习都覆盖到。对于英语单词、短语及语文背诵部分，学生可以利用寒假进行强化记忆。理科科目需要总结基础知识，对题型进行分类，掌握各题型的规律。复习型的作业，学生往往容易认为是负担，王京燕老师提醒，这项作业十分必要，有利于长时间记忆。　　王

6、京燕老师表示，寒假的另一项任务是查漏补缺。学生要把平时做过的卷子上的错题逐个纠正，对犯错的题型进行强化练习。大部分学生都存在弱科，弱科的提分空间很大，可以利用寒假把这个窟窿补上。　　对于部分成绩较差，弱科较多的学生，王京燕老师建议可以选择1至2个学生有信心提高的科目，请家教进行一对一辅导，不建议大撒网每个学科都开小灶，这样容易顾此失彼。　　辅导班不能喧宾夺主　　王京燕老师表示，寒假作业是学校老师根据学生实际情况制定的，一定要重视，不要因为在外边报了各种辅导班而喧宾夺主。对于报辅导班的问题，王京燕老师认为因人而异。基础薄弱和自

7、学性弱的学生都不宜参加，因为这类课外课堂不像在学校，学习氛围比较松散，学生如果没有强大的消化吸收知识的能力，就形同走过场。　　王京燕老师建议，初中毕业班学生寒假期间要合理安排时间，不要睡懒觉，每天早上8点开始学习比较适宜，学生要利用好上午的时间，保证每天6小时的学习，每隔1小时休息15分钟。　　由于中考体育将在五一前后进行，王京燕老师还提醒学生可以利用休息时间进行体育锻炼，尤其是长跑锻炼寒假尤其不能间断。　　非毕业班学生　　提前查漏补缺　　对于非毕业班的高中生而言，这个寒假是高二年级文、理分科后的第一个假期，北京二中高二年级

8、高级教师王梅生老师建议，学生要在寒假适应学科特色，按高考的要求进行学习调整。　　王梅生老师分析，学生首先要对身体和作息进行调整。学生刚经历了物理、化学、地理等科目的会考及其他科目的期末考试，身心比较疲惫，可以利用假期调整一下，早上不必起太早，注意保证睡眠。但切勿一放假就大睡3天补觉，再捡起