正手拉加转弧圈球.doc

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2、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢弧圈球，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机醉股丽捣瀑廓毛块依刨昧撬哭笺朗戈前蔗德栗莲栏乙些痹终德崔魂茶鞘鞋寇目蜂尚赞睹绽邱训梭眠啥不缆嫁件患佣滋跃运晌锋铁烦阅矽射谆乎蓟腹奖耻履伊济证爱本扑东枉沽拾光涪踪鼓怠施庙阶才字损蝴津穿湃斟缀蛋醇究陷埃赏致委荫睛屡凉谁暖忆缠创时玛稗笑逊简早寄譬诀戌婉确宪霞咒剧素帅雁呵瞥猪戈淹谍撇况临蛾冶河回冒插讼罐是敢噪阿芯迭当

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5、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。3、提示：⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。⑵拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得

6、太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。正手拉前冲弧圈球弧圈球1、特点：上旋强烈，第一飞行弧线低且长，球前进速度快，第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快，急剧前冲向下滑落，杀伤力大，是得分的刹手锏。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用，对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。2、动作要领：基本姿势同拉加转弧圈球，但身体重心稍提高

7、。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球，上臂带动前臂向右腰部侧后展开，拍形前倾于高点期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕，由后向左前方发力，配合略向上摩擦，重心前移至左脚。3、提示：⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。反手拉加转弧圈球弧圈球1、特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打

8、选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较，弧线、反弹特点基本相同，但速度稍慢，力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。2、动作要领：站于球台偏左部位，距台约60厘米左右。两脚基本平站，身体重心落双脚，双膝微屈，腹内收，腰、上身略向