陈式太极拳老架二路拳谱.doc

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1、陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶，它以刚为主，刚中寓柔，这种刚劲来源于丹田，是先天之气，决非僵硬之力，它以不同的方向、角度发出无坚不摧的弹簧般的刚毅劲，这种刚毅弹性的爆发劲，必须在太极拳一路缠绕绵绵的轻柔运动的基础上，坚持不懈地锻炼，才能获得，决不能横气填胸和用后天拙笨的僵力肆意强求；为此练习陈氏太极拳，有柔不可无刚，无刚则摧敏不捷；有刚不能无柔，无柔则环绕不速，失去轻灵圆活。有刚有柔，刚柔相济，阴阳开合，变化无间，就是太极。所以，“以意行气”，“圆弧缠丝”，“周身相随”，“快慢相间”，“蓄发并用”，和弹性的“爆发劲”等就有机的构成了陈氏太极拳的独特风格。陈式太极

2、拳老架二路拳谱第一式太极初式第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式护心拳第七式斜行第八式回头金刚捣碓第九式撇身拳第十式指裆斩手第十一式翻花舞袖第十二式掩手肱拳第十三式腰拦肘第十四式大肱拳第十五式小肱拳第十六式玉女穿梭第十七式倒骑龙第十八式掩手肱拳第十九式裹变裹变第二十式兽头势第二十一式披架子第二十二式掩手肱拳第二十三式伏虎势第二十四式抹眉肱第二十五式黄龙三搅水第二十六式左冲右冲第二十七式掩手肱拳第二十八式扫堂腿第二十九式掩手肱拳第三十式全炮捶第三十一式掩手肱拳第三十二式捣岔捣岔第三十三式左二肱第三十四式右二肱第三十五式回头当门炮第三十六式变式大捉炮第三十七式腰拦

3、肘第三十八式顺拦肘第三十九式窝底炮第四十式回头井栏直入第四十一式金刚捣碓第四十二式太极收势