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时间:2020-04-01
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1、14种泡脚方式可有效祛除体内湿寒很多人喜欢在睡前泡个脚,既解乏又驱寒,但是泡脚的作用可不是只有这些哦,其实它的养生作用令人震惊。东方天气网发现不同时间泡脚、不同方式泡脚对我们的健康有着不同的养生作用呢! 1、不同时间泡脚 早上泡脚精力充沛:早上泡脚,同时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能够促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统,使大脑感到轻松、舒畅,让你一天都神清气爽,精力充沛。 晚上9点泡脚最护肾:晚上9点左右是肾经气血比较衰弱的时刻,此时泡脚,可以使体内血管会扩张,促进血液循环,增加身体的热量,补肾阳、固肾气。 2、不同方法泡脚
2、艾叶泡脚:艾草加姜泡脚,可缓解风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血;艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 姜汁泡脚:泡脚时在温水中加入几块打扁的生姜,生姜的散寒作用可加速人体血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等现象。tianqi.eastday.com1 白醋泡脚:醋酸具有促进新陈代谢的功效,泡脚时在温水中加入几匙白醋,不仅能滋润皮肤、消除疲劳、改善睡眠障碍,还可以预防动脉硬化、高血压。 盐水泡脚:经常用盐水洗脚
3、,再按摩涌泉等穴位,不仅能使双脚光滑整洁、进局部血液循环,还能预防感冒、甚至增强记忆力。tianqi.eastday.com
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