作文(心理健康教育论文).doc

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1、心理健康教育论文上站小学五（7）米舒人一生中，每进入个新的环境，都会遭遇一-系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新孑盾。大家在学校总会有一些不良心理：二.学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：（1）我这么矮，别人肯定瞧不起我；（2）我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我；（3）别人有几项比我强，我就只有认输了；（4）我什么爱好也没有，也没长处，真是没用；（5）我來自农村，家庭条件不好；（6）我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行；自卑有两种衣现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自12都不如别人:二是面対要做的事或试图达到的止标，怀疑

2、自己的能力。自卑者的认知特点是：低估SL,只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外衣和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自球又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处：既耍看到别人的优点长处，也耍看到别人的缺点短处。另一方面耍悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳白才是最实际明智的态度。科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健

3、康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？1•保持力、•观的情绪。2.善于排除不良情绪。3.经常帮助别人。4.善待别人，心胸大度。5.耍有广泛的爱好。6.保持一颗童心。7.培养生活屮的幽默感。8.学会谐调自C与社会的关系。