改变坏习惯的方法.doc

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时间:2020-03-27

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1、改变坏习惯的方法你能够说出你的毛病就说明你意识到那样不好了,那么接下来就是怎么改的为题了,首先你要有信心和恒心,要想改变自己,要从小事做起,要给自己一个可达到的目标,为这目标去努力,就像你不爱起床,你应该找出不爱起床的原因,找到原因后就去定目标,如你定在闹钟响后腰马上起床,那就等闹钟一响就马上起来,时间长了就会你的生物钟调过来后就没有这么难起床了,所以你要一个个的去改,不要一下子就要求自己全改完,循序渐进就可以了!最后希望在我的建议下,通过你的努力,慢慢的改变自己!

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