王丽制作全套配套课件职业生涯规划没单子教学活动单：时空探险家.doc

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1、时空探险家1.老师请同学找个舒服的姿势或坐或躺，放下轻音乐，接着进入幻游阶段。指导语：请同学尽可能的放松，调整你的姿势使自己能放松下来，舒服的坐着或躺着，慢慢闭上眼睛，完全的松弛自己…..，慢慢地呼吸，慢慢地呼吸，放松身上的每一部分肌肉，放松，放松，放松…….。好，想象自己经由时空旅行来到三年后的某一天…，今天早上你醒来，你张开眼睛，看看四周围的环境，现在几点了…你看到了什么…你听到了什么…你闻到什么…。你起床了，下一步要做些什么？现在你正在穿衣服，看看你穿的是什么衣服….穿上衣服后你要做什么……你现在要出门了，你要怎

2、么到达目的地？……你来到了目的地，这是什么地方？…接下来你要做什么？…你现在在上什么课？….上课情形如何？……你今天一天在学校有那些活动？……上了那些课？……好，你现在放学了，你还有什么事要去做吗？….你回到家了，回到家的感觉如何？….回家后你想要做什么？…...现在你准备要去睡了…..回想这一天，你的感觉如何？…..你对这样的生活有什么感觉？……你闭上眼睛渐渐地沈入梦乡，过一会儿，我要你回到现在，回到教室(团谘室)……慢慢地张开眼睛，看看四周，你回来了，你回到教室了，你可以稍稍活动一下你的四肢……2、老师说明这个活动

3、所呈现出来的是你对未来的一种投射，因此会与你的理想与目标相符。3、填写活动单。4、请几位同学向全班同学分享自己的幻游内容及下述讨论要点，老师须适时给予回馈。5、请学生分组分享讨论活动单所写的内容，并说说：(1)在时光旅行时你有什么感觉？(2)在时光旅行中，你看到了什么？你在做些什么？(3)对于你看到自己在学校里的生活有何想法？(4)在进行这活动的前后，你对自己生涯的想法有不同之处吗？若有，有何不同？(5)你觉得做完这个活动后，给你带来什么启发或想法？穿梭时空1000天___班___号姓名_________坐着时光机，我

4、来到了三年后…….这时的我_____岁，我看起来________________，我身上穿着_______的制服，(我念________科)，来就读这间学校，我觉得_____________。上课钟打了，我坐在教室里，第一堂课上的是________，我的心情_________。我今天在学校上了_____________________，还做了________________。很快地，到了放学时间，接下来我要_____________，回到家后我感到_________，在家的时候，我喜欢_________________

5、，我会______________，对于这样的生活我觉得______________。※想一想并写下来：1.经过时光旅行之后，你觉得自己应该怎么订定自已的生涯计划？2.你要怎么去规划自己的时间与作息安排，或如何做读书计划上的规划，才能达到自己的目标呢？（具体说明）