考试前家长最担心的12个问题.docx

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1、“为什么我的孩子平时学得很好，一到大考就发挥失常？”“孩子平时身体很好，但每逢考试就不舒服，这是怎么回事？”　　“孩子考前压力过大，这段时间看书看不进，我们怎么开导他？”一年一度的小升初，中考，高考正在逼近，时下备考孩子的学习和心理都处于紧张状态，有冲劲却不通方法，有压力却难以排解是许多考生目前的困境.1.考试前，孩子最担心的是什么？　　考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。　　许多孩子在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，孩子们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。　　实际上所谓考试发挥失常，它产生的

2、主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。2.理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。　　一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；　　二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。　　因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。3.家长,不该说什么？　　不要

3、总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！　　事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地的你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！4.为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学？　　经常会有孩子反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。　　当孩子出现这种状况时，请家长首

4、先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。5.如何面对，自暴自弃的孩子？　　一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。　　实际上，最后的冲刺对考试考生可能改变不大，但对考试考生，的确看到有一些孩子就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育孩

5、子，我们做家长的要这么给孩子打气。6.如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”　　几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。　　这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后

6、悔、自责。7.最后阶段，家长能为孩子做什么？　　决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。　　方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。　　具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。8.考试期间，吃什么、穿什么

7、？　　吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。9.考试期间,孩子失眠怎么办？　　我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。10.考

8、试期间，孩子生病怎么办？　　一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。　　大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上