自我认识与自我评价.ppt

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1、认识自我，转变角色西京学院就业教育教研室龚国银职业生涯规划第二章第一讲大学生自我认识自我认识世界上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有两个完全一样的人，“我”是独一无二的。认识自我，最重要的是认识自己的个性。案例：小张师范毕业后服从国家分配当上了一名中学老师。二十年多年来，他努力钻研业务，不断更新自己的知识结构。可是她乐感不好，不会唱歌；声音也不好听；语言表达也不够生动形象。尽管他一直在努力，可是没有人认为他是个好老师。他自己也很痛苦。现在单位又在搞竞争上岗，他很郁闷。他很怀念在一某高校图书馆做图书管理工作的时光。不到几天时间，他就能把所有的图书分类弄得一清二

2、楚，并感到工作举重若轻，也很愉悦。自我认识（个性）主要讲什么？（1）研究自己的气质（2）研究自己的性格（3）研究自己的兴趣（4）研究自已的能力（5）研究自已的职业价值观大学生自我概念大学生自我概念（也称为自我形象）指一个人对自身的态度，包括认识成分、情感成分、品行成分。认识成分是指一个人对自己品质和特征的了解与认识；情感成分是指对自身品质的评价及相关联的自尊体验；品行成分是指对自己行为的实际态度。第二讲个人的个性与职业的发展一、职业与气质气质是典型地表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。心理学中一般把人的气质分为四种：多血

3、质、胆汁质、粘液质、抑郁质。不同类型气质的独特色彩（1）多血质：思维灵活、反应迅速，好交际、敏感，但易变、浮躁、不稳重。（2）胆汁质：直率热情，精力旺盛，但失之鲁莽，易于冲动，准确性差。（3）粘液质：安静沉稳，自制忍耐，但反应迟缓、朝气不足。（4）抑郁质：细腻深刻、踏实细致，但多愁善感，孤僻迟缓。您是什么气质我国心理学家陈会昌编制了一个气质测验表，可以帮助你大致确定自己的气质类型。答题方法：仔细阅读下面每一个问题，你认为很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，比较不符合的记—1分，完全不符合的记—2分，介乎符合与不符合之间的记0分。测验题：1、做事力求稳妥，

4、不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘谨。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。14、做事总有旺盛的精力。15、遇到问题长举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情

5、绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥单调的工作23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说

6、我总是闷闷不乐。33、理解问题比不别人慢些34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，常比别人更疲倦。37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师或师傅讲授新知识、技术时。总希望他说慢些，多重复几遍。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快把注意力从一件事转移到另外一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45

7、、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事情。47、当我郁闷的时候，别人很难使自己高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作的抱着认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们恶的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过知识、重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、对于小时候会背的诗歌，自己似乎比别人记得清楚。54、别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后

8、就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马