毕业生就业心理调试方法.docx

《毕业生就业心理调试方法.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、毕业生如何调适就业心理专业：学号姓名我是2013届的学生，思索着一年之后的毕业季。长辈都说大学毕业是对人生发展中的一个重大转折点，是一个大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段，每个走出大学校园的毕业生都想找到一份不错的工作。然而就目前的毕业趋势来看，全国各地的就业签约率都比较低，毕业生就业困难就显得尤为突出。并且随着每年毕业生人数的增加，就业形势日趋严峻，每年有为数不少的毕业生陷入“毕业即失业”的怪圈。面对即将面对的就业压力，在校的毕业生心理健康状态情况极易受到影响，因此毕业生心理调试就显得越来越重要。我觉得每一家企业在招聘的时候，都会比较重视学生的学习成绩和综合技能，尤

2、其是实践能力、外语和计算机水平。交际能力弱、英语未过四六级、对我们学习外贸相关专业的学生来说，影响是很大的。我们会急着找工作，但找什么样的工作，怎么找，出路在何方却不甚明了，因为我们感觉自己身上并没有特别出彩的地方，我们平平凡凡，用人单位会喜欢这样的自己吗？我们在学校没有很大作为，可以说，大部分的学生碌碌无为，等着被毕业，等着结束大学的生活，对未来没有清醒的认识和规划；一些学生则是抱着依赖心理，自己从不主动争取就业机会，等着学校和家长来为自己解决工作问题，从而丧失了许多就业的机会；有的毕业生急于就业或赚钱，忽视了自身的长期发展需要，导致就业价值观扭曲，丧失了职业理想和社会价值观

3、，甚至身陷就业陷阱。 如何调试就业心理压力呢？首先要积极对待，有压力是正常的，出现心理问题也不要紧张。要敢于承认和接受，用一颗平常心对待，转变就业的思想观念。观念是行动的先导，要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的就业“一锤定终生”的陈旧就业观念，建立新型的就业观，强化择业的自主意识，树立正确的就业观。摒弃事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生

4、。毕业生求职过程就是竞争过程，即使你进了一家比较好的单位，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对就业困惑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。然后要有正确的自我评价，要注意积极调节。“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点和短处，所以每个毕业生对自己都应有客观和正确的认识，对自己的所学专业，工作能力，爱好特长，优势劣势有一个完整的把握，这样才能在就业中克服缺点，发扬优点，找到自己较满意的职业。积极调试自己的就业意向与自己期望，特别是当期望与现实

5、存在差距时，要结合自己的情况，权衡利弊，寻找到二者的平衡。选择什么样的工作、接受还是拒绝都是自己的选择，要相信自己的选择是适合自己的，不要过分依赖周围人的态度。有些大学生自认为天之娇子，找工作往往眼光过高，常常产生要么他看不中人家，要么人家看不中的现象，从而造成就业受挫，产生心理失衡，因此，大学生在就业过程中应不断调适自己原有的不切实际的就业取向，使自己的心理定位与择业目标相适应。其次是克服盲从心理，增强自信心。坚强的自信是伟人成功的源泉，自信能使平平凡凡的人做出的惊人的事业来，积极行动，认真分析情况，主动寻找和利用各种资源，创造机会，而不是消极等待。有医学毕业生认为自己学校在

6、社会上的口碑不好，就业机会少，比不上一些强势大学。所以，医学毕业生应该接受现实，调整心态，不要过分强调环境因素；而要加强自我能力的提高，使自己做得最好。还要积极分享，敢于把找工作过程当中的酸甜苦辣与同学、老师和父母分享。这样可以减少压力，释放痛苦，转变心情，甚至还能得到关键的帮助。宿舍的同学要相互安慰、互相支持，努力做到资源共享。最后志当存高远，脚要踏实地。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。医学毕业生就业要“志当存高远”，切忌“这山望着那山高”，与此同时，医学毕业生还应做到脚踏实地，仔细认真的做好每一份工作，使自己的求职愿望与社会需求相适应，择业时要看长远一些，学会规划自己的整个人生的职

7、业生涯。