大学生心理健康心得.doc

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1、为旧信念换上新衣服一一《大学生心理健康》学习心得汉语言文学专升本2班章新菊（支教）或是受家庭环境的耳濡目染，或是因为朋友们“近朱者赤，近墨者黑”的影响，我们的世界观和价值观里形成了很多观念，从此紧抓不放，从來没有去挑战，检视他们。但这些想法的威力却无穷，如果不去检视或校正的话，真会影响一生！很多我们意识屮的旧信念，都已经成了人生中的背景噪咅，不停地播放，也影响我们的行为反应，所以要为旧信念换上新衣。根植在我们脑海中的信念是一种思想习惯，习惯有有益于人的,也有有害于人的。成功是一种习惯，失败和平庸也不过是一种习惯。你要看到自己的不良习惯

2、，然后下定决心去转变他们。在很多细微的小事上，我们就能很容易看到观念不同带来的巨大差异。如果让旧观念来缚住你的思想，你就是套子屮的人。我们要勇于打破I口观念，才有创造力，才能开创全新的人生。我们年轻的心灵装载了许多不为人知的忧愁与寂寞，在成长的路途中，年轻人的烦恼与苦闷似乎永远说不完。常常会觉得自己不如别人，觉得道路上困难重重，找不到向上的动力。其实，我们之所以感到仿惶无助，就在于没有建立正确的人生观，没有一个好的观念。试想，当你的心灵已被苦涩装满的时候，成功就更无从谈起。没有更好的办法，如果想要成功，就要给自己的心灵松绑，摆脱自己营

3、造的“心结”。之所以会有心结，就是因为我们对生活有太多的期望，因为无法一一达成，致使有太多的无奈，一直在烦恼着我们。要明白人不可能完美，放开自我朿缚，才能真正过上自己想要的生活，做真正的自己。不是因为看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。在我们走向成功的漫漫征途上，有许多到坚固的铁门，门上也有看上去非常复杂的锁，如果我们被这些所吓住，放弃了努力，我们就只能永远与成功无缘。相反，如果我们坚信自己能够成功，坚定的伸出我们的双手，将我们面前的一道道铁门推开，我们就会惊喜的发现,成功正在不远处向着我们招手。许多时候，阻挡我们走向成功

4、的不是艰难险阻，而是我们心里的“锁”。无论哪个人…乞都不可能永远是顺顺利利、事事如意，多多少少都会遇到意想不到的坎坷与挫折。一个人如果一遇到不顺心的事，就丢掉了宽容心，丧失了进取心，心中装满了仇恨，眼里只有阴霾，容不下爱与谅解，就再也看不到世上的光明与美景，自己囚禁了自己。这样的人生又有什么快乐、幸福可言？“甄已破矣，顾Z何益”O生活中，总有一些人整天为过去的错误而悔恨，为过去的失误而惋惜。然而，沉溺于过去的错误之中，无论对于事业述是生活，都是一大障碍。人生很长，总会伴随些许困难、挫折，重要的不是我们失去了什么，而是我们学会了什么，得

5、到了什么。我们每做一件事，都会有经验和教训产生，经验固然可贵，教训也是不容忽视的。但我们不能沉湎于教训的打击，因为我们还要前进。不要因为昨天是滂沱大雨，而不许今天的太阳升起。人不能活在过去，现在才是最真实的，错误是可以改正的，经验是一点一滴积累，总结出来的。世间没有完美。生活不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，有希望。当我们为梦想和希望付出努力时，我们就已经拥有了一个完整的自我。生活不是一场必须拿满分的考试，它更像是一个A赛季，最好的队也可能输掉其屮几场比赛，而最差的队也有自己闪亮的时刻。我们所有的努力是为了赢得更多的比赛。

6、当我们能继续在比赛中前进并珍惜每场比赛，我们就赢得了自己的完整。无论何时都记住：这世间没有完美，无论人或事。我们能做到的，只有尽力向完美努力，因为这样的生活才会有意义，而不是非得到完美不可。很多人都单纯的认为“健康就是身体没有病”。这肯定是不正确的。世界卫生组织经过长期的调查研究，发现健康不仅局限于生物源性的范围，还与社会、心理密不可分，并提出了“生物、社会、心理”的健康三要素，同时据此对健康的定义作了修止，认为“健康不仅指躯体没有残缺和病痛，还必须有完整的生理、心理状态和良好的社会适应性”。所以，试着改变让你原地踏步，甚至倒退的那些

7、信念，做最好的自己！