常见运动损伤的处理方法.ppt

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1、《常见运动损伤的处理方法》常见的运动损伤运动损伤的原因运动损伤的处理方法小结平顶山市第十二中学李璐璐同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。2004年８月２８日，刘翔以平世界纪录的１２秒９１夺得雅典奥运会男子１１０米栏冠军，打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位，为中国乃至亚洲赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我，亚洲有我”.但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对《常见运动损伤的处理方法》展开学习与讨论。刘翔2008年奥运会2008年北京奥运会退场！刘翔说了一个词语：跟腱！刘翔因伤退出了北

2、京奥运会。现场很多观众为刘翔的努力流下热泪！活动一：常见的运动损伤有哪些?请同学们分组讨论.常见的运动损伤骨折脑震荡关节扭伤鼻出血擦伤运动损伤的定义体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。活动二:运动损伤发生的原因小组讨论得出答案写在卡纸上：原因一原因二原因三原因四原因五总结一、主观原因1）认识不足，措施不当。2）准备运动不足。3）不良的心理状态。4）体育基础差、身体素质弱，动作要领掌握不正确。5）组织纪律混乱和违反活动规定等。二、客观原因1）不良的气候变化。2）体育场地坑洼不平、湿滑。3）体育设施

3、和运动器具存在故障。预防运动损伤的要求一、遵守纪律，听从指挥，精力集中，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。二、运动开始前要做好充分的准备热身活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。三、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度，控制运动量。四、遵循动作要领，加强自我保护，同学之间多多协助。五、1检查场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患2、检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠。3、避免在受污染的环境或恶劣的天气中运动。活动三、

4、运动损伤的处理擦伤（是由于皮肤组织受到急剧磨擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。）处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。关节扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕

5、裂面造成的损伤。)处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及

6、时送医院治疗。骨折（因外力作用而使骨的完整性遭到破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。）处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、树枝、雨伞或较厚的书本等，固定带可用绷带、腰带、布条或背包带等。固定要牢靠，松紧要适度，固定以后应及时送医院检查和治疗。小结:常见的运动损伤有那些运动损伤的原因运动损伤的处理方法课后作业思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损

7、伤的注意事项有哪些？谢谢观赏