欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：48701219
大小：1.28 MB
页数：12页
时间：2020-01-26
《常见运动损伤的处理方法.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、常见运动损伤的处理方法遇到常见的运动损伤时，我们该怎么做？一、出血的处理方法抬高受伤肢体止血直接压迫伤口止血压迫出血动脉止血二、皮肤擦伤的处理方法皮肤擦伤是体育活动中常见的损伤，受伤的皮肤表面受损、出血，没有裂口。处理方法是用生理盐水或净水洗净伤口，周围用75%的酒精消毒。如伤口在关节周围，洗净后涂上红霉素软膏，即可防止感染，又有利于关节活动。小伤口不用包扎，伤口较大时应包扎。如果伤口内嵌有沙、石煤渣等异物，应用消毒针、硬毛刷等将异物清理出来。三、肌肉拉伤的处理方法肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，活动明显受限。肌肉拉伤后，要立即进行了冷处理——用冷水或毛巾包敷冰块，然
2、后用绷带适当用力包裹拉伤部位，以防肿胀。二十四到四十八小时后，拆除包扎，可外涂活血和消肿药膏，也可适当热敷或进行较轻的局部按摩。四、关节韧带扭伤的处理方法踝关节、膝关节和手指关节及其韧带容易发生扭伤。扭伤后，受伤部位肿胀、疼痛、压痛、青紫。这时，应立即冷敷包扎二十四到四十八小时，然后可改为热敷或按摩，以促进血液吸收、消肿。热敷时，温度不宜太高，时间不宜太长；按摩时，手法也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。疼痛感减轻后，及时进行适度活动，逐步加强受伤关节周围肌肉的力量练习，以恢复关节的活动功能。谢谢
此文档下载收益归作者所有
