中学体育教案.doc

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1、课题：田径——蹲踞式起跑教案水平：水平四班级：七（5）班人数：40人短跑课时计划班级：七（5）班人数；40时间：2014.5.23教学内容1、田径：蹲踞式起跑（新授课）2、游戏：小鸡快跑场地器材足球场、羽毛球若干、录音机一台、展板一块、标志桩6个教学目标1、参与目标：初步学习蹲踞式起跑技术，培养学生参与体育活动的习惯，激发学生的兴趣。2、技能目标：通过学习，让约85%的学生初步掌握蹲踞式起跑技术，初步建立蹲踞式起跑的动作概念。提高学生快速反应能力。发展学生灵敏素质和协调素质。3、情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价，培养不怕困难敢于挑战自我的精神，

2、体验运动的乐趣和成功的愉悦。重难点1、重点：蹲踞式起跑各就位和预备的动作姿势。2、难点：身体重心前移和控制。课序教学内容教师活动学生活动组织与要求阶段目标运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规二、自然跑（约300米）三、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、压腿运动1、向学生问好。2、向学生介绍本课内容和本课的教学目标。3、提出安全要求并安排见习生活动。1、教师领跑1、教师领操、口令1、体育委员整队并报告人数。向老师问好，2、积极思考并回答老师提出的问题3、见习生按照教师安排进行。1、跟随老师一起跑步。1.态度认真，动作到位，有力度。2.充分活动各

3、关节，避免受伤组织：全班集体练习（如图）要求提示:1、整队快、静、齐。精神饱满，注意力集中。2、口齿清晰、语言精练、声音洪亮。要求提示：积极参与，充分热身。跑步的时候不讲话。要求提示：积极模仿，动作到位。明确本节课学习内容及目标。提出安全要求。激发兴趣，活跃气氛。充分做好热身活动。14×88'小中基本部分基本部分一、专门性辅助练习1、原地摆臂训练2、原地小步跑3、体前倾转换跑二、蹲踞式起跑动作要领：1、听到“各就位”时迅速的走或跑到起跑线前，后腿膝盖和前脚足弓之间有10~15厘米的距离，两手距离比肩略宽撑于起跑线后，两臂伸直；颈部自然放松，两眼视前方半米处。

4、2、注意听“预备”口令。听到预备信号后，臀部抬起稍高于肩，使身体重心向前上方移动使两小腿趋于平行。前腿弯曲约90度，后腿弯曲约130度,目光视前方约半米处3、注意听起跑信号.听到“跑”的信号后，后脚快速蹬离地面,两臂积极摆动,身体前倾做加速跑。1.教师讲解示范动作2.教师用口令或者哨声带领学生进行练习1.教师讲解示范蹲踞式2．教师利用展板、挂图口诀等，展示优秀运动员跑步图片、起跑动作图片激发学生学习兴趣。3.带领学生练习4、巡回观察，指导学生练习。5．教师利用辅助教具做标记让学生进行练习。6．集中纠错7.教师点评并引导学生自我评价相互评价1.听讲解体会动作要

5、领2.听口令或信号进行练习注意间距1．仔细听教师讲解并观察教师的动作示范2． 认真观看图片，并和同学探究学习蹲踞式起跑动作要领3． 通过观察教师的示范、自己体会蹲踞式起跑动作，并在练习中找出最佳练习方法。4． 在教师的指导下两人一组合作学练。5．学生利用辅助教材进行练习，体会重心前移。6. 进行纠正错误动作7．认真参与评价组织：分组不轮换要求提示：动作规范，注意安全队形：如上图1、集中讲解图示1、分散练习图示如下图3、要求提示：⑴积极思考、相互合作（2）、认真观察、探究方法⑶积极参与，大胆体验。⑷互相提醒注意安全辅助主要教学内容。通过选择不同练习方法和手段解

6、决本课的教学重难点2组4次4次20'小大三、游戏：小鸡快跑。方法：后排同学拿羽毛球当听到信号时击打前排起跑同学，前排同学做蹲踞式起跑听到信号迅速起跑避让羽毛球的击打。1、讲解规则、要求、方法。2、组织游戏。3、点评。1、仔细听讲规则、要求、方法，2、积极参与游戏。3、注意安全认真听讲。组织：（如图）巩固本课所学技能，让学生在游戏中体会学习的乐趣每组3次8'中结束部分一、整理放松二、小结评价三、回收器材四、宣布下课，师生再见1、引导放松活动2、教师总结、点评，学生尝试互评3、安排小组长归还器材4、宣布下课。1、放松活动2、学生谈体会3、协助老师归还器材4、向老

7、师说再见。队形：散点式做放松操如下图要求提示：1、身心愉悦、积极放松2、积极发言，认真互评3、协助老师归还器材。尽情放松，愉悦身心，师生互评。14'小教学反思练习密度35%——40%平均心率135/分