把心锁打开，让阳光照进来.doc

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1、把心锁打开，让阳光照进来学习目标：1.了解学习一些心理知识的重要性。2.知道一个人心理健康的标准。3.知道如何让自己拥有健康向上心理。4.学会正确对待心理疾病。学习重点：知道如何让自己拥有健康向上心理品质。学习过程：一、阅读短文谈感想2004年6月，浙江省立同德医院收治了6名小病人，而他们住院的原因竟然都是自残。在浙江的其他地方，也有类似的青少年自残行为发生。这些十几岁的孩子的惊人举动让许多从事儿童心理学工作的专家大为吃惊。他们呼吁：学校、家庭和社会要高度重视青少年的心理问题。世界卫生组织公布的一份统计数据显示，百分之十八的少年儿童患有心理疾病，这些孩子最容易走极端

2、，从而做出一些愚蠢的事情来，如诱发自杀和杀人，百分之十九的少年儿童自杀的原因是因为做错事或者学业不佳，害怕受到惩罚。相关资料表明，我国有行为问题的学生占百分之十二点九七，在人际关系、情绪稳定等方面尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的百分之十六以上。更为严重的是，一份调查显示自杀或杀害他人的念头的学生占被调查者的百分之十点九，曾做好自杀准备的学生占百分之四。感想关键句：为避免自己做出自己不该做的事，我们青少年主动学习一些心理知识是很有必要的；学习一些心理知识让我们把心锁打开，让阳光照射进来，做一个优秀的阳光少年。二、阅读思考同学们刚

3、刚从小学步入初中，比起小学阶段，接触的人和事会更多更复杂，遇到的困难会更多更难解决，如果不加强心理教育，不学会心理调节，就容易导致心理疾病，耽误美好的前程，后悔莫及。一个具有健康心理的孩子应该是喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。良好的生活习惯、有序的安定的环境，是保证心理健康的前提。同学们既要适度安排学习时间，也要适当安排文娱和体育活动，使自己的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证身心得到发展。心理和身体是息息向关的，我们需要有一个健康的身体，一个健康的身心。我们应过一种有规律、有秩序的生活。1.心理健康的孩

4、子应具备那些品质？2.保证心理健康的前提条件是什么？3.如何让自己拥有健康向上的心理？三、引导学生测试自己的心理。1.教师讲述：一个人都会或多或少地存在一些心理问题。由于在学习和交往中我们不可避免地要遇到许多的挫折，会使我们的心灵受到冲击，情绪受到影响，产生心理问题是在所难免的，也是再正常不过的事情，所以有心理疾病不是一件丑事。2.请同学们想想看，在自己身上是否出现过一下情况，如果有的话请在【】内打“√”。【】不爱学习，一提学习就心烦，坐在教室里总是心神不定。【】总觉得不如别人，自己是不是太笨了。【】不喜欢集体场合，一见生人我就紧张。【】家长和老师总看我不顺眼，我就

5、要和他们对着干。【】总觉得自己的手不干净，自己家锁门，不反复几次不舒服。【】一个人独处时很害怕，但又不知道怕什么。【】别人不能超过我，超过我就要讲他的坏话。【】也不知道为什么老喜欢说谎。【】其实，老师批评我没有关系，就是不能冤枉我。【】我也想成绩好，可就是没有恒心。【】我也知道打人不对可就是不能控制自己。【】一遇挫折，我就垂头丧气，破罐破摔，觉得活着没意思。【】妈妈老把我当小孩，我现在什么都不会做，真丢人。【】我长得不漂亮，别人总喜欢嘲笑我，没人能理解我，我很孤独，我恨他们。3.小组交流一下，看他们有多少问题和自己一样，并探讨总样防止。四、课堂总结与反思怎么样，测验

6、的结果让你很意外吧？亲爱的同学们，千万别以为自己有这些心理问题的症状就害羞，觉得抬不起头。恰恰相反，我们需要的是敞开心扉，在遇到困难时侯多和别人交流，让亲情和友情的阳光驱走暂时的不快，你一定会成为一个拥有健康心理的快乐中学生。现在请同学们议一议当自己身上出现不良症状时，我们应该如何调适自己的心态？