温度、气压、寒暑湿燥火、风花雪月与人体之健康.doc

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1、温度、气压、寒暑湿燥火、风花雪月与人体之健康气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。传统中医则依据“天人合一”的理论，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。（“淫”，即太过和侵淫之意。是属于外感病的一类致病因素）。六淫致病多与季节气候，居外环境有关。如春季多风病，夏季多暑病，长夏初秋多湿病，深秋多燥病，冬季多寒病等。另外，久居湿地常有湿邪为

2、病，高温环境作业又常有燥热或炎邪为病等等。1、温度与健康温度与人们的生活密不可分，室内的最佳温度是8～20℃。这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语。当室内的温度低于或高于这一最佳室温时，就会感到冻手冻脚，工作效率降低，或大汗淋漓，头脑发昏。室内环境装饰的一个主要内容，就是用一切办法创造或保持室内的最佳温度。寒冷的天气会增加肝脏内糖原的转化、肝酶的形成和肝细胞的呼吸。如果天气忽冷忽热，就会通过脾脏影响交感神经系统的功能，增加红、白血球和血小板的输出。气温剧烈变化时，还可能引起胆囊

3、代谢紊乱，形成胆结石。对于胆结石患者，反复的冷暖剧变更会诱使病情加剧。强烈的冷、暖空气活动，会伴有气压的骤升或陡降。当有冷空气入侵时，人体的血压升高，高血压和心血管疾病的患者便会增多。这时，失眠、精神分裂和心脏衰竭现象也会加剧。当有暖空气影响时，伴随着气温的上升，人体血压降低。1）保温措施。保持和防止室内热量的散失以及室外寒气入侵是保温的目的。具体方法有三：一是选择适当的建筑结构和材料，以使房屋外部的热传导系数越小越好。二是堵塞热损失的缺口，主要是提高门窗保温性能和密闭程度。三是通过绿化调节室温。2

4、）降温措施。如安空调器、电风扇等。或：开窗通风、洒水降温、加遮阳伞等方法自然降温；还可绿化降温：采用攀藤等绿色植物，沿墙栽植，其室内的降温效果是意想不到的。住顶层的住户，可在屋顶放土种花，既可搞园艺，又可降温，一举两得。我国城市屋顶闲置的面积加起来数字惊人，屋顶花园的潜力很大。2、气压与人体健康气压对人体生理的影响：天气变化会引起气压变化，同时影响到人的生理反应。当冷、暖锋面或气团人侵的时候，气压骤升聚降，会引起人体血压大的变化。一般冷锋或冷气团入侵，温度下降，会引起血压升高；暖锋或暖气团入侵，温度

5、上升，血压降低。不过，身体虚弱和高血压患者血压变化大，身体健壮、血压正常的人血压变化小。由于天气变化而引起的气压变化，对失眠、精神分裂和心脏衰竭等疾病有一定影响，例如当冷锋过境或冷气团人侵，气压骤升时，失眠、精神分裂和心脏衰竭等现象将加剧。气压还会影响人体的心理变化，主要是使人产生压抑情绪。例如，低气压下的阴雨和下雪天气、夏季雷雨前的高温湿闷天气，常使人抑郁不适。而当人感到压抑时，自律神经（植物神经）趋向紧张，释放肾上腺素，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等。同时，皮质醇被分解出来，引起胃酸分泌增多

6、、血管易发生梗塞、血糖值急升等。另外，月气压最低值与人口死亡高峰出现有密切关系。高温低压，会使人闷热异常；低温高压，又会使人寒冷无比。气温对肝、脾、胆以及血压、血液成分等都有不同程度的影响。当环境温度过高时，就会使人中暑，出现头昏、恶心和呕吐等病理现象，严重的甚至会使人休克。我们知道，气压随高度的升高而降低。一般认为，高原地区由于气压低，因此会对人的健康产生不利影响。事实却恰恰相反，适当的低气压环境对某些疾病有利无害。例如，高原环境的气压低对胃病，心血管紊乱患者就大有好处。3、湿度与健康生活看看我们

7、各自的家庭，具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计的则很少（其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录表）。这说明家庭室内装饰中的湿度问题，似乎还没引起我们足够的认识。其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49～51%，相对湿度过低或过高，对人体都不适甚至有害。当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时，空气湿度就显得特别重要

8、。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿（如夏季雷雨来临前），还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点，人也会感到一种爽快。例如，同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样。其实北京的气温并不低，人体也并非不出汗，只是因为北京的空气湿度较小。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体