四年级下册体育教案第22次 1、快速跑 2、游戏：看谁投得准.docx

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1、第22次体育课教案教材1、快速跑2、游戏：看谁投得准教学目标知识目标：能做到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。重难点重点：能做出正确姿势的快速跑。难点：快速跑时两臂前后摆动协调。教学顺序时间教师活动学生活动次数课堂常规准备快速跑151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调

2、节学生摆臂动作的节奏。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1遵守纪律，不讲话。2认真做操，动作到位。体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。242172组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。2自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。1、通过分组练习、比赛2游戏：看谁投得准总结1431、画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1—2米处再划一条直线。1讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。2分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标

3、的自然挥臂动作。3请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。1总结本课完成情况。体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。1通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。2在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。3仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。1、认真听讲。2233场地器材沙包：20个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结