艾宾浩斯背单词原理(附计划表)

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1、天数日期初次记忆复习1□List2□List□List□List3□List□List□List4□List□List□List□List5□List□List□List□List6□List□List□List□List7□List□List□List□List8□List□List□List□List□List9□List□List□List□List□List10□List□List□List□List□List11□List□List□List□List□List12□List□List□List□List□List13□List□List□List□List□L

2、ist14□List□List□List□List□List15□List□List□List□List□List□List16□List□List□List□List□List□List17□List□List□List□List□List□List18□List□List□List□List□List□List19□List□List□List□List□List□List20□List□List□List□List□List□List21□List□List□List□List□List□List22□List□List□List□List□List□List23□

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4、st□List40□List41□List42□List43□List44□List45□List46□List47□List48□List49□List50□List51□List52□List53□List54□List背诵复习策略：  一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：   1． 第一个记忆周期：5分钟   2． 第二个记忆周期：30分钟   3． 第三个记忆周期：12小时   4． 第四个记忆周期：1天   5． 第五个记忆周期：2天   6． 第六个记忆周期：4天   7． 第七个记忆周期：7天   8． 第八个记忆周期：15天      二、背诵

5、方法：   1． 初记单词时需要记忆的内容：   a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法   2． 每个list的具体背诵过程（每个list按 6页，每页10个单词计）：   a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）   b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）   c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束   d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；背一个list总共需要半小时左右的时间。      3． 复习过程：   a) 复习方法：

6、遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。   b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内   c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list   d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list      4． 注意事项：   a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；   b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；   c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；