中医医生的指导

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1、中医医生的指导:上呼吸道感染中医又称为“伤风”、“感冒”，一年四季都可以发病，但以冬春两季更为多见。冬天是人体阳气最虚弱的时候，也是口然界寒邪最盛的时候，所以，冬季寒气最容易侵蚀人体，引起疾病。小儿脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暧不能自调，加Z小儿活泼好动，经常玩耍得满头人汗，一口安静下來很容易受凉感冒。孩子患感冒后如果症状不重，没冇发烧，根据孩子出现的症状和表现可在家中休息治疗，如果仅冇轻微发烧，椅神状态好，也可以向医生咨询，分清风寒感冒和风热感冒，然后在医生指导下酌悄服用一些中成药。风热感冒风热感冒有这些表现：

2、发烧较高，出汗多，口屈红，咽部干痛，鼻塞，冇黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出,舌苔黄腻。风热感冒用药：小儿清热解毒口服液、儿童清咽解热冲剂、板蓝根冲剂等。风寒感冒风寒感冒有这些表现：受风寒引起的感冒，一般发烧较轻，不出汗，孩子会有怕寒怕冷的表现，小婴儿喜欢让妈妈抱在怀里。同时孩子还冇流清水鼻涕，咳嗽、喷嚏阵阵，痰清稀易咳出，舌苔薄白的症状。风寒感冒用药：小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等。吃屮药，饮食冇禁忌吃中药在饮食搭配上有一些讲究，不能太随憑了。吃双黄连忌吃大蒜：双黄连是淸热解毒、治疗外感风热的常见药物。双黄连性凉，而人蒜性

3、热，同时食用就会降低药效。吃板蓝根忌吃冷饮：板蓝根性凉，如果服用前后又喝了冷饮，会凉上加凉，孩子的肠胃难以承受，就会发生腹泻。同样的，绿豆、香蕉、黄瓜等凉性食物都不宜与板蓝根同食。服发汗药忌吃醋和生冷食物：酷和生冷食物有收敛的作用，在服发汗药物时如果同时食用酷和生冷食物，就会与药效相抵，起不到发汗的作用。服用清内热的中药忌吃热性食物：葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物都不宜与淸内热的中药同服，否则约效就会人打折扌II。相关链接春夏养阳，秋冬养阴一年之中如何根据季节保养身体？《黄帝内经》中提到：春天耍养“生”，夏天耍养“长”，秋天

4、耍养“收”，冬天要养“藏”，养的都是不同的“气”。生发、生长起來到了一定的时候，必须耍有收敛、收藏的阶段，否则事物就不能长久，身体也一样。所以，“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”违背了这一规律,就会惹病上身。文章来源：《父母必读》2008年第11期推拿按摩按摩耳侧、耳垂。两手食指在孩子昴两侧做快速上下推擦，以曲两侧微微发红、发热为立。这样按摩可改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌，防止感冒病筹进入体内。双手大拇指和食指搓揉孩子双侧耳垂,反复操作1〜3分钟，以耳垂发红、发热为度。如杲宝宝已经出现鼻塞、流鼻涕，可以给宝宝上下按擦鼻子两侧50

5、〜100次，能冇效缓解鼻塞、流鼻涕的症状。捏脊。大拇指与食指相对，捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3〜5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位）。搓手。由于手拇指根部（医学上称为人鱼际）肌肉丰富，伸开手学时，明显突起，占手学很人面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每口搓搓，可以预防感冒。方法是：对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手学便会发热。居家饮食香菜根、葱根各15克，煎水后加适量冰糖代茶饮

6、，可以起到宣散风寒，止咳通昴■窍的功效。小绿白菜连根20克，生姜3片，红糖60克，同点水热饮，冇清热解毒的功效，用于感冒初起，发烧咽痛。鲜芦根30克，鲜薄荷15克，冰糖适最，煮水代茶饮，用于发烧不退，咽喉红肿、烦躁易哭的小儿。常吃红色食物。红色食物中富含B胡萝卜素和维生素A,对儿童的上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用，可以捉高预防感冒的能力。红色食物冇：西红柿、胡萝卜、南瓜、红心白薯、山植、草建、红枣等。日常起居睡前漱漱口、喝儿口水。我们的咽喉部存在着各种致病菌，在人体抵抗力止常的情况下，少量的病菌并不能兴风作浪。人体可以通过

7、咳嗽、喷嚏等将这些病菌排出体外，也可以通过吞咽将病菌吞入胃内而杀灭。但是在夜间睡眠时，这些病原菌冇更长的时间繁殖，可能对人体健康造成威胁。临睡前漱漱口，就像洗手一样，可以尽量多地去除咽喉部的病菌，即使这些病菌仍然能在夜间繁殖，但却不容易达到致病的程度。熏蒸气。在大口茶杯中,装入开水一杯,将面部靠近杯口,做深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。对治疗感冒，特別是初发感冒效果较好。冷水洗脸。从夏季开始就用冷水给孩子洗脸，一直坚持到冬天。这样做能増加面部的血液循环，捉高抗病、耐寒能力，预防感冒。可以预防和治疗呼吸道疾病的营养索维生素

8、C。虽然现在的研究并没有完全证实维生素C有减少感冒次数的作用，但维生索C确实有缩短感冒病程和减轻症状的作用。新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要來源。微量元素锌。临床研究证实，在帅炎治疗的同时补充锌，具冇明显减轻症状和缩短病程的作用，并能冇效预防再次发生肺炎。瘦肉类食