《零食与健康》主题班会范例

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1、《零食与健康》主题班会　　活动背景：　　零食就是指非正餐时间所吃的各种食物或者饮料（不包括水）世界各国少年儿童几乎都有吃零食的习惯。在我国，近年来受西方饮食模式的影响，加之食品种类的增加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。班级中很多同学都爱吃零食，虽然学校一再禁止同学们在校园里吃零食，但还是个别同学偷偷带零食进来，而更多的则是为在校园门口的小商店前，购买那些令人担忧的“三无产品”，即使给他们看了很多垃圾小食品肮脏的制作过程，他们依然难敌零食的诱惑，与其“堵塞”不如“疏导”，爱吃是孩子的天性，那我们就引

2、导孩子适量的吃、有选择性的吃。　　活动目的：　　1、让学生通过实践活动提高学生对垃圾零食和健康零食的识别能力。　　2、认识垃圾零食的危害和学习如何选者健康的零食。　　3、通过减少吃零食学会合理支配零花钱和保持身体的健康。　　4、通过对商店零食包装的调查，重视因过度吃零食造成的塑料垃圾污染问题，提高环保意识，养成良好的卫生习惯。　　活动准备：　　1、确定研究的几个主题，各小组自由选择自己感兴趣的任务，分头调查研究，然后将资料汇总上来，完成整个主题班会的内容衔接。　　2、根据个小组汇报主题和内容，制作PPT。　　活动

3、过程：　　一、班长讲话：　　今天我们的班会主题是《零食与健康》，那什么是零食呢？零食就是指非正餐时间所吃的各种食物或者饮料（不包括水）世界各国少年儿童几乎都有吃零食的习惯。在我国，近年来受西方饮食模式的影响，加之食品种类的增加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。有的同学因为长期吃零食，导致厌食，营养不良；有的则暴饮暴食，营养过剩。有的食用过量造成身体伤害；有些则造成过度消费以及环境污染的问题。　　本次班会课我们将围绕“零食与健康”这个话题，通过前一阶段我们每个小组的实践活动来提高我们对零食的正确认识，

4、帮助我们学会科学地选择健康零食、识别垃圾零食，合理消费，重视因吃零食带来的环境污染问题。　　二、各小组汇报自己的实践活动成果：　　（一）我们的调查问卷　　****组主持发言：前期我们在超市随机对顾客进行了采访，我们发现大人们也吃零食，但比我们更注意选择有营养的健康零食，而且吃的也比较少，不像我们天天都吃，而且一吃就控制不住了。你们看，据科学家统计，一个孩子每年吃掉的零食堆积起来就像一座山一样，他们形象地比喻说，那些生产厂家和商贩们简直把儿童当成了垃圾筒，因为孩子的无知，他们就敢把各种添加剂放在零食里，完全不管会对

5、儿童造成多大的伤害！　　下面我们来看一下****组做的关于零食的问卷调查——　　我们组的调查问卷一共有七个问题，调查结果如下：　　1、我们班喜欢吃零食的同学占60%,不喜欢吃零食的同学占22%。　　2、父母对待我们吃零食的态度赞成的0.01%，反对的11%，建议我们适量吃的59%。　　3、过量食用零食的危害清楚地占22%，不清楚地占78%。　　4、能够识别健康零食与垃圾零食的占43%，不能的占29%。　　5、知道零食怎样吃才健康的占18%，不知道的占79%。　　6、每天吃零食的花费1-4元的占45%5元和5元以上

6、的占52%。　　7、清楚零食给环境带来的危害并关注过这个问题的占6%，不清楚没关注过的占91%。　　8、吃完零食后袋子能随手扔进垃圾桶的占43%，随手丢弃的占56%。　　根据我们的调查结果，我们认为开这样一次主题班会非常有必要，大家对零食的知识知道的的确太少。不说别的，单说零食消费这一项，如果每月按三十天，每天一元计算，如果不每天吃而是隔一天吃一次，我们每月就能攒下15元钱，每年就能攒下180元钱，如果按每天五元计算，我们每月能攒出75元，每年就能攒出900元呢，想一想，这些钱我们可以干多少有意义的事啊！　　（二

7、）垃圾零食的自白　　****组主持发言：　　我们当中的许多同学都喜欢吃零食，并且吃的品种花样繁多。比如校园前的小摊上花花绿绿的糖果、辣子条等等。殊不知，零食也分垃圾零食和健康零食，垃圾食品是指营养成分少、添加剂多（或者含有有害成分）、且没有特殊保健功效的食品。长期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应该尽量少量食用或者不食用。仔细察看包装，你就会发现很多街头小零食都是典型的“三无产品”，在你吃这些零食的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。　　下面有请果冻、薯片、饼干等小

8、姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！　　（1）果冻：吃我不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。你可不要指望用我来“增加营养”哦。　　（2）薯片：我就是又香又脆的薯片，很多同学都抵挡不住我没味的诱惑呢！其实你们不知道的是其实我的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多