基于大学生心理问题阅读疗法实证探究

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1、基于大学生心理问题阅读疗法实证探究摘要：阅读疗法使读者通过阅读、学习、讨论文献资料等方式达到提高个人身心健康，预防心理疾病的目的。是一种古老且现代的心理疗法，能够进行心理保健并辅助心理治疗。高校学生是祖国的未来，其身心健康备受关注，目前高校学生普遍存在严重的心理问题，在高校图书馆实施阅读疗法具有重要的意义。关键词：阅读疗法高校图书馆应用科技的发展促使网络在高校学生的生活、学习中广泛应用，网络带来了一定的发展优势的同时也形成了极易使人心理变异的虚拟空间。高校学生具有很高的可塑性且容易受到虚拟网络的诱导，沉迷

2、虚幻世界，形成自闭、偏执、强迫、抑郁、意识和现实脱节、分不清现实和虚拟等心理问题［1］。这些对正确人生观的形成具有消极的影响。如何应对高校学生的心理问题，成了各高校亟待解决的重大问题。1•阅读疗法概念及由来阅读疗法也称书籍疗法，源于希腊语，指通过阅读书籍达成治疗疾病的目的。它是一种古老且现代的心理疗法，有助于心理保健并辅助心理治疗。阅读疗法在国外有着悠远的发展历史，在我国却是刚刚起步。阅读疗法主要针对有心理问题的患者，通过有效地阅读达到心理治疗的目的。英国著名哲学家弗兰西斯・培根有句名言：“读史使人明智，

3、读诗使人灵秀，数学使人周密，物理使人深刻，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”[2]这段话可以很好的说明读书在人物性格塑造方面具备的积极作用。汉代文学家刘向也点明：书犹药也，善读之可以医愚。阅读不但能够塑造人们的性格，可以医愚，同时对治疗心理疾病，如自闭、偏执、抑郁、焦虑、烦恼等有很好的效果。阅读疗法有助于促进身心健康的平衡发展。2.高校图书馆实施阅读疗法的优势目前高校学生多为独生子女，进入高校开始了他们独立生活的起点，精神压力不断增加，经过调查发现高校学生普遍存在严重的心理障碍，这一

4、现象已经引起了全社会高度重视[3]。高校学生具备良好的阅读能力及习惯，有很强的接受能力，实施阅读疗法能够取得有效的成果。阅读疗法具有很强的保密性，不会杀害学生的自尊，高校学生容易接受，阅读疗法可以很好的缓解其精神方面的压力，使高校学生掌握自我调节心理能力。能有效的预防和治疗、采取标本兼治的原则，有利于高校学生身心健康发展。高校的图书馆具有极大的优势，能将阅读疗法的效果更好的发挥。2.1丰富的图书资源高校图书馆收藏了丰富的图书资源，包括天文地理、艺术宗教、哲学文学、心理健康等各个方面，能够进行情绪梳理、心理

5、分析，有助于信仰的建立，进行哲理的引导，提升高校学生艺术修为，使学生得到全面的心灵抚慰［2］。对现实生活中感情、为人处世、求职、消费等方面也有涉及、诠释、引导，符合学生各种需求标准，能够将阅读疗法的效能充分发挥出来，高校图书馆是开展阅读疗法的最佳条件。2.2适宜的阅读环境高校图书馆采光性能好、宽敞明亮，有助于产生积极向上的心态，安静整洁的环境有助于平复心绪。图书馆空间自由，开放式的借阅方式不会造成心理压力、顾虑及经济担忧,且阅读氛围浓厚，有利于学生阅读兴趣的培养。2.3良好的人文环境高校图书馆内配有精通心

6、理学、熟悉馆藏文献的管理员，能够为高校学生提供辅导，推荐科学、具有积极意义的图书。2.4利用现代化网络平台实施阅读疗法的一个有效环节就是与读者进行沟通。目前高校已经建立了专属网络平台，可以对其进行精心的设计，为学生营造良好的阅读服务环境，从学生角度出发，学生才会有进行沟通的兴趣，图书馆才能够获得更多学生信息。通过网络平台可以为学生提供有效的服务，发布新书通告，推荐优秀书籍，进行期刊内容的简介，为学生介绍针对性的心理辅导书籍。3•阅读疗法在高校图书馆应用措施2.1培养阅读疗法导读员图书馆进行阅读疗法时需要配

7、备专业的、具备良好修养、知识面广博、沟通能力强、有爱心的馆员为学生进行阅读疗法辅导。对阅读疗法导读员进行专业培训，使其能够很好的了解学生心理及需求。依据学生的不同心理特征进行阅读针对性引导，学生读好书、读对书才能够实现阅读疗法的功效。2.2在图书馆推广阅读疗法高校的图书馆建有学术报告厅，可以不定期的邀请心理老师、专家进行专题讲座。阅读疗法导读员积极举办有关如何借阅心理知识相关的书籍、文献指导讲座及报告。多开展心理健康教育活动、竞赛。阅读疗法的有效开展需要高校学生的积极配合，可以成立高校心理协会帮助阅读疗法

8、导读员进行学生的心理引导、治疗。学生之间相互倾诉、沟通，以友情帮助身边同学，再由心理协会志愿者将情况反映给导读员，由导读员推荐合适的书籍，能更好的实施阅读治疗［4］。2.总结利用图书馆的优势对高校学生实施阅读治疗能够取得很好的成效。阅读疗法在高校图书馆中普及具有重要的意义，不仅有利于学生的心理健康，同时也有效的推动了图书馆的发展建设，值得大力推广。实施阅读疗法能够有效缓解高校学生心理障碍问题，对学生及国家的未来发展有益。一些较