《阳光健康快乐》PPT课件

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1、阳光健康快乐高二<5>班阳光心态健康健康不仅是没有疾病.对健康需要有一个全面理解,它包括:躯体健康/心理健康/社会适应/道德拥有一个完整的健康,需要:足够的自我安全感生活理想符合实际保持人际关系良好阳光心态是…..健康阳光心态是…..不要伪装自己掩饰和伪装实际,总想给人以完美的感觉;掩饰真实的自我，总想给人一种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多,越来越沉重。生活在表象当中,外观虽然虚饰了，但根基和内心是薄弱的,是阳光心态的大敌。这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。阳光心态是….......找到解决办法.消极的人不去试图寻找解决问题的办法,而是使问题扩大化。他

2、们给人一种悲伤,哀叹,不时还可能传递一些流言蜚语。小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮，小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。我们就是我们自己。消极的想法产生消极的情绪，长期累计后,会使我们的身体组织出现病灶！阳光的心态产生积极的力量，会使我们健康！阳光心态是…..…信任我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放社会，也就失去了人与人的联系。如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。可以说:没有信任，就没有友谊。不信任也是缺乏自信的表现。你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展。阳光心态是…..乐观、幽默…幽默、大笑、休息、快乐…有利于健

3、康和长寿；无论生活在怎样条件下，快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。幽默是一剂良药,乐观是健康的处方。运动健康运动是有益还是有害?运动是有益还是有害?裴迪皮是第一个从马拉松镇跑到雅典就倒地而死的士兵；迄今被誉为无与化比的天才长跑家，19世纪前期的挪威人门森·恩斯特，只活了44岁；曾两届荣获奥运会马拉松跑冠军，称为赤脚大仙的埃塞俄比亚运动员阿贝贝，41岁死于脑溢血；前苏联长跑世界冠军库兹，45岁死于心脏病；肯尼亚前世界一万米跑冠军基普科奇只活了32岁；在世界对跑步热潮起着推波助澜的美国跑步专家詹姆斯·菲克斯，50岁在跑步时因心脏病而死健康的概念一、健康三维观传统观念：“无病、

4、无残、无伤”健康现代观念：“指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病弱”。健康三维观：身体健康、心理健康、社会适应健康。二、身心疾病与心身疾病身心疾病：由于身体疾病导致心理障碍心身疾病：由于心理障碍导致身体疾病据美国相关资料显示：65%的病人疾病与社会逆境引起的压抑有关，35%的病人在很大程度上是由于情绪不好而引起疾病的。英国一位医生曾调查了250名癌症患者，发现其中156人在患病前经受过重大精神打击。可能机理：通过神经调节使人体正常生理活动失去正常控制体育锻炼对躯体健康的益处1.预防心血管病2.改善呼吸系统功能3.提高消化系统功能4.改善神经系统功能5.降低糖尿

5、病发生的危险性6.预防骨裂7.保持身体活动的能力8.控制体重与改变体型9.减缓心理应激10.延年益寿体育锻炼对促进社会健康的作用1.体育锻炼有助于人际交往2.体育锻炼有助于培养合作精神3.体育锻炼有助于形成竞争意识快乐学习快乐学习，学习快乐当今中国的教育，“读书无用论”已没有了市场，知识已成为人们追捧的对象，但面对众多的“四眼田鸡”、“未老先衰”的“考试佬”，我们的教育何时能快乐起来？为此我提出“快乐学习”、“学习快乐”的口号，与大家共享。要让学习快乐起来，让教育鲜活起来，我认为必须引导学生学会从学习中获取快乐。期望的快乐学龄前儿童对背书包上学有着特别的向往，上学学习是多么快乐的

6、事呀。但每次看到大哥哥、大姐姐们沉重的书包、学习的辛劳、考试的辛苦，加上马路擂肥的“呆霸王”，他们就会对学习产生沉重感。试想家长、学校、社会能让学生感受到学校有许多朋友可交，有许多活动可玩、有许多知识可学，学校的学习生活丰富而多彩。宣传媒体少一点考试，多一点快乐的学习生活。教师多一点灿烂的微笑，多一点诚挚的关爱。这样学校成为学生的一片蓝天，在蓝天下学生快乐地学习，快乐地成长。现实的快乐让学习快乐起来教师扮演重要家色。课堂上教师的机智、幽默、生动、风趣可以让一堂枯燥的课“活”起来，让学生“动”起来。小组激烈的讨论、睿智的思辨让学生在不知不觉中度过了愉快的40分钟。一堂鲜活的课是学生

7、学习的根本，快乐学习是学生增长知识的源泉。从语文课学生分角色朗读、课本剧表演时学生跃跃欲试、争先恐后中我们可以看到原来学习是可以如此快乐的。成功的快乐学习不是触手可及，不可能都是简单易行，有时要付出努力，付出耐心，付出时间，有时甚至付出许多牺牲。如同中国足球，“快乐足球”中有曲折，有磨难，有失败的楚痛，也有受伤和无奈。但进入世界杯，一切的一切都成了享受，因为大家都在享受足球带给我们的快乐。一言以蔽之，成功是最大的快乐。失败乃成功之母，成功更是成功之母。我上小学一年级时，课堂上表现