血脂高的治疗方法

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1、血脂高的治疗方法养牛Z道2009-07-1916:59阅读1056评论0字号：大大中中小小花牛壳与山楂煎水：花生壳2小碗，山楂10颗，煎水半小时。每日饮一次，轻者一个月见效，重者三个月痊愈。一、治疗血液黏稠度高：偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋），白醋没过姜而即可。最后将瓶口封死。8天后，开始食用。食川方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片人小而定）喝一小勺醋。（注意：不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医

2、院杏一下血，一•般都会降下來，如果降到正常范鬧内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一•斤姜。一•年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而II预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。另外，长期吃姜会有口干、爱岀汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。一、治疗血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花牛-来即可，将瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10-15粒（视花生米大小）即可。（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花牛米可将皮去掉。而此方屮由于醋的

3、浸泡，可抵消花生米皮的副作川，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。三、治疗血糖高：偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入人口瓶中，然后到入纯正红衙萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。将口封好，三日后食用。食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。酒喝完时，洋葱亦要吃完。此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期負用有百利而无一害。另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。中老年人大多会因身体发胖体重超标，出现血脂增窩，而血脂増鬲是导致动脉駛化和心脑血管疾病的元凶。因此，血脂

4、高者做好饮食调理非常重要，在饮食上要注意两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等儿个方面，才能冇效控制血脂水平。血脂高的人应多吃下列食品豆制品豆制品中不含胆固醇，含冇的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样破化斑块，含有的大豆蛋口乂能显苦降低血淸总胆固醇、低密度脂蛋口和甘油三酯的水平。黑木耳、香菇黑木耳有抗血绣凝集和降低血脂及阻止丿JH•固醇沉积的作用。香菇冇调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和JJH•固醇的含呈。养麦、燕麦、养麦、燕麦屮含冇丰富的

5、可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃1oOg燕麦片，数周后血胆尚醇可降低5%。大蒜、洋葱大蒜有舒张血管、抗血绣凝集和阻止胆固醇介成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。鱼鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋口，抑制血绣凝集，防止动脉硬化“尤其是海色，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患动脉粥样硬化性心脏病。蔬菜、水果：蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中祖固醇。茶实验研究证

6、明，各种茶叶均冇降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其屮以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。另外，中年Z后，人的基础代谢率减低，能量需要量降低。冇高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克体重Z内，折合主食每天不宜超过30Ogo可服用血脂康胶転我家人吃了效果还行，另外要加强运动,多走路•还冇可参照楼上介绍的饮食.调查显示：患者•膳食结构不合理为了分析对高脂血症患者膳食干预的效果及其对血脂水平的影响，北京安贞医院流彳了病研究室的科研人员，选取87名年龄在25〜64岁的高脂血症患者作为硏究对象，进行了“改善瞎食结构降低血淸胆

7、固聘”的研究。在研究开始时，他们对入选对象进行了详细的膳食悄况调杳，结果显示，研究对象的膳食结构普遍不合理，其特征为摄入的脂肪和胆固醇食物偏多。那么，什么样的膳食结构既能满足我们的日常营养需求乂不会增加血清胆固醇的水平呢？由有关专家制定的《血脂界常防治建议》明确指出：人体每天摄入脂肪产生的热量至少要低于总热量的30%,饱和脂肪酸产生的热量至少要低于总热量的8%,胆尚醇每天的摄入量要少于300毫克。个体膳食干预：收效明显在调查的基础上，科研人员根据每个研究对象的膳食结构和饮食习惯制定了个体化的干预措施，总的原则是减少患者高脂肪和高丿JH•固