心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵

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1、心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵 快乐成长心理健康口国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长同学们、老师们：人家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。口2000年全国首届“5・25中国大学生心理健康节"开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国人屮学牛发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康口。“5・25”是“我爱我，啲谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。I韦I绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我

2、快乐吗？不耍急着回答，这个问题需耍静下来，好好的和口己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上JL充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。同学们，你们发现了吗？一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福S—个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战白己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受牛命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得

3、感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在圧力太人时知道弯曲，保持生命的弹性。清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；笫二，不能改变别人就改变白己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的匝要策略。同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴丄或许可以得到启示。1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任口己，或一味只

4、遵从别人认为你应该做的事情。2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的冇力保障，最冇可能为你带来幸福。3.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。4.接受口己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许白己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。5.简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。6.有规律地锻炼。体育运动是你生

5、活屮最重要的事情Z-。每周只耍锻炼4次，每次只要30分钟，就能人大改善你的身心健康。7.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更冇效率、更有创造力，也会更开心。8.慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助口己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。1.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。2.表达感激。生活屮，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持

6、感恩Z心。每天或至少每周一次，请你把它们记下來。同学们，木届心理健康月会开展一系列有益于人家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。同学们，五刀是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5・25”（我爱我，全国大中学牛:心理健康FI）这个特姝的FI子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，槊造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！谢谢人家！国旗下讲话：坚持，志在成功尊敬的老

7、师，亲爱的同学们：早上好！今天我讲话的题目是《坚持，志在成功》。现正值“杂花生树，群莺乱飞”的时节，银杏抽新，鲜翠欲滴。对于初三的同学们来说,我们曾赏过两度金叶纷飞的美景，而今年秋天，我们就将在不同的校园，体味不同的逸兴闲情。奔赴梦想的路，我们已付出很多，成功在即，我们决不放弃！离中考不到一个刀了，不要一味寻求捷径或干脆放弃。大道至简，坚持才是这一阶段的主旋律。我想其中最重要的在于坚持対牛•活的热爱和自我的约朿。思维的固化和感官的麻木是初三冲刺阶段的敌人。西谚有云：放慢脚步，俯下身轻嗅玫瑰的芬芳。人格与情商的修养往往比智商更具长久的意义。功利点讲，留意生活，写作

8、文自然上升一个档次，也增