骨折疏松的康复护理

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1、骨折疏松的康复护理一.概述骨折疏松是骨基质和矿物质有骨内丢失所致的一种骨代谢病。原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，时、是骨的退行增加，易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨量虽减少，但未达到易骨折的程度称为平骨症。临床表现为疼痛、身长缩短、驼背、背屈加重、骨折、心肺功能下降、负重能力下降、腰背部活动障碍。二.主要功能障碍评定（1）骨折疏松程度和分类（2）骨折疏松危险（3）已有骨折疏松或骨折患者（4）对有背痛的骨折疏松患者的评定（5）其他评定：肌力评定、肌耐力评定、关节活动度评定、平衡功能评定、心肺功能评定、疼痛的评定、日常生活活动能力评

2、定、环境评定、生存质量评定等。五.康复护理措施（一）预防措施的指导1.运动疗法：（1）坚持体育锻炼：每天做两次预防骨折疏松的运动，运动分仰卧位、坐位和站力位两部分。仰卧位每日做两次，每组各动作完成5~10次。站立位、坐位训练每日做数次。具体方法如下：①仰卧位：第一节：患者取仰卧位，上肢上举，置于头部两侧，尽力将上肢向上，下肢向下做伸展动作，同时腹部回收，背肌用力伸展。第二节：双下肢屈曲，背肌伸展，一侧下肢摆动至与躯干呈垂直的位置然后向床面用力。第三节：双手抱膝，背肌伸展，双腿靠近胸部。第四节：双下肢屈曲，肩关节外展90度，肘关节屈曲90度，用上臂向床面用

3、力按压。第五节：背肌伸展，做一侧膝关节的屈伸动作。第六节：背肌、腹肌、大腿肌肉收缩，另外背肌伸展，两手、两膝用力向床面按压。②立位、做位：第一节：患者背部靠墙站立，上肢上举，尽力做背伸动作。第二节：面对墙站立，双脚前后稍分开。双上肢平举与肩同高，背肌伸展，上肢用力推墙。第三节：双手扶木椅靠背，上身保持正直，背肌伸展，完成膝关节轻度屈曲动作。第四节：维持上身垂直的坐位姿势。（2）多在室外散步、开展体育活动，对骨量增加有益。（3）对肌肉萎缩、肌力弱、平衡功能低下的患者，要使用拐杖加强保护，防止跌倒造成骨折。（4）严重者要佩戴矫形器，防止脊柱变形或椎体的压缩性

4、骨折。（5）注意事项：①避免做以下的运动和姿势：不良的坐立姿势；躯干屈曲动作；为联系腹肌而进行的仰卧起坐动作。②高龄患者要避免快速的弯腰动作和弯腰抬重物活动。2.饮食疗法：戒烟戒酒、少饮咖啡，停用致骨折疏松药物及多进食富含钙镁食物，如奶类和豆制品等。3.日光照射：人体维生素D3一半来自食物，另一半来自日光照射。紫外线照射下可使皮肤7-脱氢胆固醇在皮肤内合成维生素D3，促进钙的吸收，有效防骨折疏松症。4.其他预防措施：尽量减少长期卧床和制动，避免长期持续服用皮质类固醇药物等。另有专家提出骨折疏松的三级预防措施：一级预防：应从儿童、青少年做起，注意合理膳食营

5、养，尽量摆脱危险因子，改正不良生活习惯，将骨峰值尽量提高到最大值是预防生命后期骨折疏松症的最佳措施。二级预防：中年，尤其是绝经后妇女，应每年进行一次骨密度检查，对骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。三及预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成等药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等防范骨折的措施。（二）指导运动疗法：1.急性期：指急性腰背疼痛，伴有新的椎体压缩骨折。治疗原则卧床休息1~2周，第3、4周起进行体位适应训练和适当的肌力训练。（1）卧位姿势：仰卧时，膝关节保持轻度的屈曲位，膝关节下方垫一软枕。俯卧位时，将枕头置于腹部

6、，上肢伸向前方。侧卧位时，位于下方的上肢肩关节屈曲90度，肘关节屈曲，前臂置于枕旁，髋、膝关节屈曲，膝关节处夹软枕。（2）四肢肌力训练：可从急性发病开始。随症状缓解逐渐加量。主要是上肢肌肉的等张运动训练；下肢肌肉的等长运动训练；腰背肌的等长运动训练等。（1）起立床训练：从第3、4周开始逐渐适应体位变化，从起立床45度、15分钟、每天3次开始，起立床的角度以15度、时间15分钟为一次增加量逐渐增至90度，维持30分钟即可练习下地行走。（4）骨折疏松治疗体操：第3、4周可以根据病情进行治疗性体操和平行杆内步行训练。按照医生的指示进行，一般每日一组，每组中每一

7、动作完成10次；出现疼痛时停止训练并复诊。第一节：俯卧位背肌训练。患者俯卧，肘关节屈曲，双手置于肩关节前下方，利于背肌收缩完成肘支撑、上部躯干抬起的动作。第二节：膝手卧位背肌训练。患者膝手卧位重心向后方移动，臀部尽量向后上方运动，然后返回原姿势。第三节：抬腿式腹肌训练。患者仰卧，双下肢交替进行膝伸展、髋屈曲的抬腿动作。第四节：搭桥式腹肌训练。患者仰卧，双上肢置于身体两侧，将手掌放在床面上，双膝关节屈曲，以全足底着床，利于腹肌收缩的力量将臀部抬起，尽量使髋关节充分伸展。2.慢性期：此期强调患者日常生活中的正确姿势和运动疗法的重要性，禁止进行有对椎体造成破坏

8、性的错误训练。（1）患者取坐位，髋、膝关节屈曲90度，双脚自然平踏于地面；双肘关