《测量呼吸与心跳》

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1、1.测量呼吸和心跳学习目标1．通过回忆平时运动，交流身体所产生的变化。2．初步学会测量心跳和呼吸的方法，在测量的过程中发现运动前后人的呼吸心跳变化规律。3．意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要方法。自学指导欣赏课件，并回忆平时运动后的身体状况，回答下列问题：我们在运动的时候，身体会有哪些变化？心跳加快呼吸加快满头大汗一、知识复习与导入1、我们都有过运动的经历，运动结束后，我们常常会出现（）、（）、（）等现象。2、怎样测量我们的呼吸与心跳呢？呼吸与心跳又与哪些情况有关呢？今天我们就来学习怎样测量我们的

2、呼吸与心跳以及相关的知识。流汗心跳加快呼吸加快二、尝试学习1、怎样才算是一次呼吸呢？2、怎样才算是一次心跳？3、我们测量心跳和呼吸常常是测量我们在一分钟内心跳和呼吸的次数。一呼一吸算一次呼吸。心脏收缩或舒张一次就会发生一次心跳。测量自己在安静状态下1分钟的呼吸和心跳次数。试一试：测量一个小组成员在运动前、运动后和休息3分钟后1分钟的呼吸和心跳次数，把测量得到的数据写在活动记录上。三、测量心跳和呼吸要求：1、每次测量时间为1分钟。2、4人一组，一个人是被测者、一个人测心跳、一个人测呼吸次数，一个人记录。3

3、、注意测量方法，每组测量3次4、完成我的测量记录表。测量呼吸时应该注意哪些问题？1不要紧张2要保持均匀、平稳的呼吸3还有不要故意深呼吸4一吸一呼算是一次呼吸怎样测量呼吸次数？测量时可以闭起眼睛，集中注意力。然后将手放到上腹部，可以帮助我们感觉呼吸的频率。测测量记录第（）组项目状态姓名呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时休息后安静状态下运动结束后休息后小组平均数怎样来测量脉搏呢？伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在

4、手背附近，稍稍用力。这时，中指指肚就可以感觉到脉搏的跳动了。幻灯片5试一试运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明呼吸、心跳与运动密切相关。这是因为人在运动时，消耗的能量比平时多，所以呼吸和心跳都会加快，这样才能为人体提供更多的能量和氧气。心脏每分钟跳动的次数称为心率。1、心脏每分钟跳动的次数称为（）。2、运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，说明（）、（）与（）密切相关。呼吸心跳心率运动四、达标检测（二）简答题。1、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加快？2、怎样才算是一次呼吸呢？答

5、：这是因为人在运动时，消耗的能量比平时多，所以呼吸和心跳都会加快，这样才能为人体提供更多的能量和氧气。答：一呼一吸才算一次呼吸。呼吸频率年龄每分钟呼吸次数新生儿40—50次5岁儿童20—30次10岁少年25次以下15岁青少年20次以下成年人16—18次心跳频率年龄每分钟心跳次数新生儿1403岁儿童1104岁儿童10010岁少年90成年男子70—72成年女子76怎样来测量脉搏呢？伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力。这时

6、，中指指肚就可以感觉到脉搏的跳动了。幻灯片5试一试拓展训练人类生存需要不停地呼吸，你认为呼吸时，空气要进入我们人体的哪些器官？鼻腔支气管咽喉气管肺部血液循环静脉血含氧量低颜色暗红色的血液动脉血含氧量丰富颜色鲜红色的血液测测量记录第（）组项目状态姓名呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时休息后安静状态下运动结束后休息后小组平均数作业布置1、自己测量自己的呼吸和心跳。（注意方法)2、识记本课所学内容。谢谢观看！