治疗早泄的方法5种训练方法有效治疗早泄

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1、治疗早泄的方法5种训练方法有效治疗早泄作为早泄患者一定要保持平和的心态，镇静、男方在性唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。以下内容是本站小编为您精心整理的治疗早泄的方法，欢迎参考！治疗早泄的方法1、动动停停法。男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程能治疗早泄，直到夫妻双方都满意后射精。2、多次射精法。对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具

2、体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。3、使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意,还可以再增加一个。4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男上女下,男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。5种训练方法有效治疗

3、早泄1、停止一再刺激方法长期过度自慰可以导致快速射精，此法则反其道而行之。房事过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。2、挤压法房事采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，性专家：X1691169时间为3秒一4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行房事或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。3、耻骨尾骨肌训练法耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体

4、方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。4、下拉阴囊法男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。5、安全套法安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些

5、安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。早泄心理治疗一、患上了早泄夫妻生活中更要放松、性是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在房事中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。二、早泄患者也学会暗示、与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射.精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。三、作为早泄患者一定要保持平和的心态，镇静、男方在性唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。四、因为爱才成为了夫妻，当老

6、公患上早泄，妻子要给最大的谅解、女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。五、作为早泄患者的妻子或者女友要进行配合、女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。六、患者进行性环境的选择、选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松其实早泄是一种比较常见的男性疾病，患者朋友不要有太大的心理负担。只要遵照医嘱，与妻子沟通配合。是很容易将疾病赶跑的。同时养成良好的生活习惯对于治疗早泄也很有帮助。