浅谈心理防御机制

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1、浅谈心理防御机制号…学）线名…•••姓…••••••业…专)级…院…)学密心理学四川师范大学商学院2012年08月25日11、理学所谓心理防御机制，互动白科的解释是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义,积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而口足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。百度百科的解释是自我受到超我、本我和外部世界三

2、方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。既要使现实能够允许，又要使超我能够接受,也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。包括五大类：逃避型防御机制、自骗性防御机制、攻击性防御机制、代替性防御机制和建设性防御性机制。以前听到这样一则寓言：一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们在这儿使这里变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天任然来了，一如既往的嬉闹。老人再出来，四川师范大学

3、商学院2012年08月25日11、理学给了每个孩子15美分，并解释道「'自己没有收入，只能少给一些。”15美分也还可以吧，孩子们任兴高采烈的走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。看完这个故事，我颇为惊叹老人的智慧，如果仅仅是对小孩晓之以理动Z以情的话，可能收到的效果远远没有这种方法来的有用和效果。这就归结于人的欲望，欲望是人一切行动的驱使动力，有欲望才有发展的动机。人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部动

4、机所左右，成为他的奴隶。在这个语言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”转换为外部动机“为美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以操纵着孩子们的行为。将这个故事应用在H常生活中，不难解释失望与希望的关系。如果我们能够做到独立自主，不考虑外部因素的影响，我们就充满力量与希望,则我们很能做出自己的成绩，但这种成果往往与外部评价共生共灭的。如将外部评价作为参照指标，我们的情绪就很容易出现波动。比如今天你加班了，但领导却没有做出加薪的承诺，甚至连一句抚慰的话也没有，这样我们很可能由之前的激情满怀变为失望压抑。通常情况下外部因素我们控制不了，很容易偏离我们的内部

5、期望。让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪使我们痛苦，为了减轻痛苦，四川师范大学商学院2012年08月25日心理学我们只好降低内壁期望，于是在工作上减少努力程度，表现为敷衍了事，得过且过。同样述有这样一个故事，它的内容大致为：“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想：“我一定耍摆脱他”。然而，汤姆和托比发现，无论他们走到哪里，只要一出现太阳，他们就会看到令他们抓狂的影子。不过，最后汤姆和托比都找到了各自的解决方案。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的方法是，永远躲在其他东西的阴影里。这个故事可以折射出现实中的道理一一人们面临痛苦和阴影时负面消极的处理方式。或许只是一个小问题，或许换

6、一种看法就会豁然开朗,巧妙地利用心理发展机制，可以使结果呈现完全不同的势态，就使人生不那么多得遭受痛苦和不愉快的负性事件。反照在心理学上，可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢，主要就是那些使我们感到痛苦的负性事件。因为痛苦的体验，我们不愿去面对这个负性事件，排斥相像事态以求心理平衡，而我们所能做的，最多不过是将他们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。但是他们在潜意识中任会一如既往的发挥作用，即使遗忘得再厉害，努力不把它提上心智阶梯，但是这些事实所伴随的痛苦任会袭击我们，让我们莫名其妙的伤心难过，而且无法抑制。比如有时看到一个场景或情节时，我们会感到莫名其妙的忧伤和

7、不愉快，这种失落感不知从何而来，蓦然打断了你原來的好心情，这四川师范大学商学院2012年08月25H心理学就是心理防御机制在发挥作用，表现为投射。投射过后，这种疼痛让我们进一步想去逃避，人的本能心态是排斥消极负面而接受积极正面的信息。发展到最后，通常的解决方案就这么两个:要么向汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对自己所遭受的负性事件视而不见。要么向托比一样，干脆投靠痛苦，把自己所有事情都搞得很搞糟，既然一切都那么糟糕，那个让自己伤心的原始事件就显得那么痛苦了。比如吸毒酗酒者，他们之所以吸毒，是为