滑雪策划方案

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1、滑雪策划方案冬季滑雪联谊活动策划书一、活动目的及意义滑雪作为一项新兴的体育运动，越来越受到广大人民群众的喜爱：作为一项全身运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。作为一项有氧运动,能够增强心肺功能。本次滑雪联谊活动，其目的在于通过本次户外运动，让大家亲近大自然，释放工作压力，同时增进部门间的友谊，促进交流，加强各部门间的凝聚力，营造一个团结合作的氛围，便于今后更好的开展工作。二、活动时间及地点活动时间:2016年12月口日活动地点：乌鲁木齐县丝绸之路滑

2、雪场三、参加活动人员名单四、活动流程及活动说明7•未穿雪鞋禁止进入雪道。二、滑雪过程中注意事项1•请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。2•初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。3•滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。4.当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。5•处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权,后

3、者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪屮若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。6•进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。7•滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中

4、'可停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。8•滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。9.滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待

5、中心开具岀险单，并通知保险公司进行保险理赔。10•雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。□•非滑雪者禁止进入滑雪道。12•严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。13•注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按耍求执行。滑雪安全守则★认识雪场第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不

6、要单独在森林屮或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。★量力而行如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。耍正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新进入雪道时也要如此。要知道，高速

7、相撞，你冇可能送命！随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆,尤其是在上中、高级道，滑行比较快的情况下，更是如此。★不怕摔，就怕撞这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己,宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双

8、手、屈身,顺其口然向下滑动，要避免头部朝下，更耍避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。★保管装备事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辩明情况后再前进。管理好自己的雪具不耍把雪具放到雪道上,自己离开。更不

9、能把雪具“平放”在有坡度的地方，这会有雪具自己滑下去伤人的可能，而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西，也会造成他的摔伤。★学习急救常识平时要学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等，没准儿在滑雪场上就会派上大用场。发现他人受伤,千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。★乘坐拖牵须知1・初次滑雪者应先在滑雪学校进行相关培训。2•乘