小儿便秘对策

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1、1积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。(1)菜汁汤：鲜菠菜或口菜适量，煮汤饮用。⑵萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2〜3分钟，温服。(3)松了仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松了仁30克，煮至粥成，加糖食用。(4)每日早晚空腹食苹果半个〜1个。(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5〜10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗屮搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。(7)蜂蜜30〜60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1

2、次。2虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形休消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晩各1次。(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1〜2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。(3)萝卜籽10〜20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1〜2次服。(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10〜20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，R1〜2次。(5)地瓜煮食。(6)黄罠苏麻粥：黄苣10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄罠、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入

3、200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉吋，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。(7)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招：第1招：少量多餐宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一•个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。笫2招：巧补纤维素蔬菜和水果含有

4、丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含冇丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。笫3招：汤汤水水疏通肠道现介绍几个食谱：绿豆惹仁汤：绿豆、慈仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。红枣汤：红枣貝有补中益气的作用，中医认为红枣也冇通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。第4招：适当运动适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握

5、，可以让宝宝多做一些。第5招：亲子按摩睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹一右下腹、左上腹一左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，毎次持续10分钟，每天做2—3次即可。第6招：按穴位您也可以试试按下而的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、橈两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。第7招：良好排便习惯3-7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌

6、肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在口己的坐便器上坐上1（）分钟，如杲还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也冇助于排便的顺畅。第8招：注意口腔卫生口腔卫生是箱多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因z—。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷分外，也应定期（毎3个刀）带他到牙医诊所做检查。特别提示：如

7、果你的宝宝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳、尿量减少等状况，那很可能就是宝宝发生了其他疾病，一定要尽快带他就医诊治小儿便秘食疗方热结便秘大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黃干，脉滑数。治法：清热润肠。（1）马蹄海靈汤：马蹄60克，海蛮50克。煎水饮用。（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。（3）菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。气虚便秘大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍口，神疲懒言,舌质淡，苔白，脉虚。治法：益气润下