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时间:2019-10-09
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1、标准文档第1课学习阶段:水平二学习目标:掌握快速跑的动作学习内容:队列练习50米快速跑重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作学习步骤:一、情景导入教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组织:四列横队一路纵队二、合作探究、掌握技能重点:在
2、练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组织:四路纵队和散点队形三、放松身心,结束本课舞蹈:《幸福
3、与拍手》学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第2课学习阶段:水平二学习目标:通过多种练习形式发展跳跃能力实用大全标准文档学习内容:蹲跳起重点:初步学会蹲跳起动作。难点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。学习步骤:二、情景导入教师活动:1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练,指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动:1.观看同学的示范,认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去,并和同伴很好的配
4、合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组织:以四路纵队完成游戏。三、合作探究、掌握技能。重点:初步学会蹲跳起动作。难点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动:1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动:1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。组织:四路纵队。四、放松练习,调节自身。教师
5、活动:教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动:积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。组织:在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第3课学习阶段:水平二学习目标:在刻苦的锻炼过程中掌握技能.学习内容:长绳短绳重点:能够很熟练进行短绳练习难点:在练习的过程中能很好的衔接学习步骤:五、队列练习、提高学生兴趣实用大全标准文档教师活动:1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习3.组织反口令练习学生活动:1.认真、积极的完成齐步走的队列练习2.完成反口令的队列练习组织:六、合作探究、掌握技能重点:能够很熟练进行短绳练
6、习难点:在练习的过程中能很好的衔接教师活动:1.提出长绳的练习的要求2.分发长绳、分组别、指定场地练习3.组织学生练习4.组织学生进行3分钟的长绳练习。5.讲解“拉马”的练习方法6.组织2人一组的拉马练习7.组织50次短绳的练习8.进行一分钟的短绳练习学生活动:1.认真的完成长绳的练习,提高和同伴的连接能力2.积极的参与到3分钟的练习3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。组织:七、组织方法、提高机体的能力教师活动:教师提出放松的要求组织放松学生活动:尽情的放松身体组织:成四列横队,成广播体操队伍散开—走1、
7、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第4课学习阶段:水平二学习目标:在艰苦的环境中锻炼自己的意志学习内容:自然地形跑重点:在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难点:在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去实用大全标准文档学习步骤:八、有趣的队列练习教师活动:1.提出队列练习的要求2.组织齐步走的练习3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动:1.在教师的指挥下完成齐步走的练习2.认真、积极的进行反口令练习组织:九、合作探究、掌握技能重点:在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难点:在身
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