假如死亡明天来临

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1、热爱生命享受生活假如死亡明天来临――核心人格特质训练(4)2004年10月26日10:56:58首都经贸大学《电影文本成长心理学》选修课班全体师生杨眉设计并执笔 在“大一新生综合征”中,最明显的心态就是:“郁闷”和“没意思”。 是啊,经过高考的过度挤压,一下子过上了没人管的“自由生活”,难免会无所适从。他们说,上了大学,仿佛失去了人生目标。 实际上,大学生们是把高考当做人生目标了。其实,考大学只是人生的一个阶段性任务,并非“人生目标”。因此,“郁闷”最关键的原因是:缺乏建设性的人生目标,不知道自己为什么而活着。 所谓建设性人生目标,是指一个人

2、确立了有助于自己持续发展的积极、向上的目的。从心理学角度看,目的性在人格特质中占有很重要的位置,它可以派生出诸如坚忍、专注、执着、好学等特质。此外,积极的人生目标有十分重要的心理保健功能,并且是一个人能够持续发展的保证。 当前不少学生因为缺乏建设性人生目标,生活得非常不快乐,效率很低。不仅浪费了大量的时间和生命,而且也为日后的发展埋下了隐患。 为了帮助学生解决人生目标问题,我请大家看了两部有关死亡的电影。孔子曾经说:“不知生,焉知死”?但现在有许多人提出“不知死,焉知生”?我赞成后者的思考。因为人都是向死而生的。如果一个人没有思考过死亡的意义

3、,不太可能拥有有意义的人生。 以下的文字就是我们看电影前后的课堂练习、讨论以及学生文字的汇集。 给自己的墓志铭和最后三个月要做的事 在看第一部片子之前,我请学生为自己写一个墓志铭。 可能这个要求太奇特,不少同学一时没有反应过来,我解释后给学生做了一个例题,以我自己为例,用的是一个朋友对我的评价: “她是城市森林中的自由战士。世界给予她很多,她也一直努力回报着这个世界。” 学生们沉默一会儿后纷纷写下了自己的墓志铭。 一位女同学写道:“她是一个开朗的人,一直努力让周围的人快乐,她做到了。” 一位男同学为自己写道:“你完成了可以完成的一切,可以安心

4、地走了!” 我又布置了第二个练习:“假如你只有三个月的生命了,你打算怎样安排最后的时间?列出前三个。” 这个问题使大家陷入沉思,随后我们开始分享彼此的计划,有的同学想陪父母去奥地利维也纳的金色大厅听一次音乐会;有的同学说要和所爱的人结婚、去旅游;有的同学说要告诉父母自己多么爱他们…… 大家发现,在这种时刻,物质的东西突然变得不重要了,而过去一直忽略的父母亲情却变得异常的重要。在作业中同学写道: “一些最平常、最不被关注的事情,原来对你有至关重要的作用。”(2003级公共管理系郗振宇) 这时,我开始给大家放映一部加拿大影片:《我身后的日子》(《

5、mydaywithoutme》)。此片讲的是一个23岁的女工在知道自己得了癌症后,对自己所剩无多的日子和家人生活的安排。独自面对死亡时,这位女工的坦然、从容和勇敢非常感人。但她的安排中有一处引起争议,即她计划死前要与一个陌生人恋爱。 片子放完后,我像往常一样先问大家有什么想法。 2002级公共管理系的董晓培同学立刻说:“有些事情她做得很棒!表现出不畏惧死亡的勇气。但是我不赞成她和别人有婚外情。做人不能违背道义,不能欺骗和不负责任!” 2002级财政系吕晖同学:“我看到了生命的延续。” 因为时间关系,这次我没有带学生做深入讨论,只是给学生布置了

6、以下一个练习――― 我们的人生规划 我请学生以坐标轴的方式列出自己的人生规划 我们用三节课讨论了以下问题: 讨论一 死亡是可以避免的吗?死是可以把握的吗? 2002级公共管理系见秋月同学:“谁也不能避免死亡,但是从精神角度看可以永生,比如司马迁的精神就是永存的。” 2002级企业管理系耿峥同学说:“正常死亡不可避免,但是意外死亡可以避免。比如,有人酒后开车,或者因为人品和习惯不好,导致意外死亡。” 2002级公共管理系张羽中同学提出:“要有健康的生活方式。例如不吸烟不喝酒,不酒后驾车等,这是对自己和家人负责。” 就在这时,有人谈到了自杀。 有

7、位同学的好朋友是自杀而死的,给这位同学造成了很大的创痛,她的切身经历引发了大家对自杀的讨论,气氛一度很沉重。她的感受是:“一个人再难过都不能选择自杀,那会留下太重的创伤。” 2002级财政系丁悦同学:“一个人降临世界是不容易的。我们应该以对生命的尊重避免这种死亡,自杀是一种轻率的生活态度。” 2002级财政系关珊同学:“懂得珍惜生命,可以提高对生死的把握。生命这么美好,我们决不要轻易放弃。” 2002级会计系李瑞同学:“死亡是条绝路,再也没有机会后悔和补偿。所以要对自己负责。” 讨论中大家达成的共识是:人无法避免正常死亡,但是却可以通过培养健

8、康的生活方式和积极的人生选择有效地避免非正常死亡;人无法避免物质死亡,但是却可以避免精神上的死亡;人不能把握正常死亡,但是可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡

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