篮球-社团活动记录表

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1、化龙初中篮球社团活动记录2015—2016学年度课题原地运球练习指导教师邢立强活动时间第3周活动地点篮球场参加住人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：(1)走(2)跑(3)坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习，原地自由体会运球，在老师的提示下注意上、下肢的动作。6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。7、双手体前交替

2、运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。课题体前变向换手运球指导教师邢立强活动时间第5周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。课题行进间单手低手投篮指导教师邢立强活动时间第7周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机

3、能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”课题球性练习指导教师邢立强活动时间第9周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计师生注目礼安排见习生4.宣布本课

4、内容1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与1.鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。2.讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。3.手势，哨音与口令相结合指挥练习。课题5、接传球交叉步指导教师邢立强活动时间第11周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步

5、篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1、出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。2、提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。3、提高要求：能否从左边突破？4、分组，巡视辅导，纠正动作。5、适吋示范动作，解决共性问题，并进行解答。6、・哨音集合学生7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。课题突分配合指导教师邢立强活动时间第13周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1、给各组发放图解及笔，巡视察看

6、各组自练情况，适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。2、分组集合，出示图解板。A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。B.补充完“突分配合战术”要点方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。要点：分球和插入时机，即人到球到。分组辅导，明确动作要点，纠正错误。课题力量练习指导教师邢立强活动时间第2周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计集合靠拢，提出要求。讲解练习内容：分组俯卧撑、立

7、卧撑比赛。哨音指挥，秒表计时。4、讲解放松内容，口令指挥。5、询问各组组长成绩，评判胜负。6、鼓励学生7、布置课外作业8＞师生再见课题运球指导教师邢立强活动时间第4周活动地点篮球场参加怨人数动的活目让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1、激发学生学习的热情。培养良好的组织纪律性。集合整队。四路纵队持球集合，精神饱满，注意力集中。认真听讲讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。提高学生的协调性和灵敏性。提高学牛学习篮球的兴趣，培养做准活动

8、的习惯。球操练习：1）、双手体前拨动球；2）、颈部环绕交接球；3）、腰部环绕交接球；4）、跨下环绕交接球；5）、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。1