高血压病患者健康教育指导

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1、高血压病患者健康教育指导【摘要】目的主要是为进一步提高高血压的自我防治水平和自我健康保护意识，起到控制高血压患者发病率的作用。方法主要在接受治疗的患者中选取研究的例数，对患者入院，饮食和用药以及运动等方面作出正确的健康指导。结果患者在接受健康教育指导之后病情的恢复有显著的进展，减少了心、脑等身体器官的发病率，对患者身体健康的恢复有了很大的帮助。结论高血压患者通过健康教育指导，患者的生活质量有了很大程度上的提高，因此健康教育对于高血压患者具有很重要的积极作用。【关键词】高血压；患者；健康教育指导do

2、i：10.3969/j.issn.1004-7484(s).2013.08.638文章编号：1004-7484(2013)-08-4637-02高血压患者随着人们生活水平的不断提高人数也在呈上升的趋势，有资料显示全球高血压患者已经有6亿多。而这种病症严重影响着人们的正常生活，影响着患者的身体健康，并在生活中还要时刻注意要不能过分劳累，在饮食方面要注意等。心脑血管疾病的发生其主要的危险因素是高血压，而这种病症导致许多患者死亡。高血压主要是由于遗传以及环境两方面的因素相互影响，相互作用而形成。因此健康

3、教育指导很重要，而大多数患者却不遵照医生的嘱咐，这样往往会导致病情加重。所以本文主要研究的是高血压患者的健康教育指导，让患者对高血压病症有正确的认识，然后通过健康教育指导，加强患者对高血压病症的预防作用，让高血压病症得到有效的控制。1资料与方法1.1一般资料本文在研究过程中主要选取的是2011年3月一一2011年6月期间在本院接受治疗的患者，其中男性患者38例，女性患者25例，基本年龄为30-80岁之间。1.2方法首先将高血压健康教育知识编制成一本手册，其内容要明确健康教育指导的方式，对患者的心理

4、状态和疾病症状等情况做以全面的了解。针对不同文化层次的患者要制定患者比较容易接受和了解的健康教育知识学习和指导，并做出相应的健康教育指导计划。2结果健康教育指导需要对患者的具体情况做以全面的了解，然后在对患者进行健康教育时有针对性的进行教育和指导，达到预防高血压病症发生的效果。根据本组研究，健康教育指导的开展使得大多数高血压患者的病症得到了良好的控制，并减少了患者的病发率。本组研究中选取的60例高血压患者中基本上在健康教育指导下，病情都得到了相应的控制，而且对提高高血压患者的身体健康和生活质量具有

5、很大的帮助，因此对高血压患者进行健康教育指导具有重要的积极作用。3讨论高血压目前的发病率在逐渐升高，而且发病率基本上中老年人居多，这种病症的危险性极高，但是平时由于人们对高血压病症的认识不够，不注意有关高血压病症的相关预防工作，因此往往病发率就会升高，严重的情况下会导致患者死亡。而对高血压患者进行健康教育指导工作显的及其重要，这种方式是一种对高血压病症发生率的控制和预防起到了很好的作用，同时也是提髙患者生活质量的有效途径。在对患者进行健康教育指导时要注意对患者心理、饮食、情绪等方面的指导。往往患者

6、过度的心理情绪就会导致精神过度的紧张，然后引起高血压的发生，这种心理情绪主要是对一种刺激性的反应会快速引起高血压的发生。情绪不稳定会使患者的大脑皮质兴奋，过分抑制失调，使得大脑中枢失去平衡，肾上腺素不断的增多患者的血压就会上升，因此情绪是影响患者的高血压发生的主要影响因素之一。对患者进行情绪指导过程中要注意不同情况的患者要采用不同的心理辅导方法，首先可以让患者在每天清晨早起，男性患者可以出去打打太极，或是跑步，女性患者就可以在广场上跳跳舞、做体操、遛狗或是散步途中听听音乐等。不仅在精神上有了很大的

7、充足感，而且也是身体健康恢复最有效的方式。这些健康运动患者基本上每天坚持15-30min,时刻保持着平静的心情，避免因为情绪的激动或是过度紧张，过度焦虑使得高血压严重。在进行健康教育指导活动时，要教导患者在遇到突发事件的情况下，可以向自己的亲朋好友诉说，遇事要冷静。也可以在遇到事情时深呼吸来稳定自己的情绪，并转移注意力，以此达到稳定血压的目的。其中高血压患者生活质量的提高，血压的稳定与平时的饮食习惯有着密切的联系。患者在每天的饮食中要注意对食盐的控制，保证每天的食盐量为6g以下。基本上饮食要控制为

8、清淡易消化，尤其是肉类食物不能天天都食用。每餐不能吃的太撑，要形成少食多餐的饮食习惯。要注意多吃新鲜的蔬菜、豆制品、水果等维生素营养比较丰富的食物。高血压患者要适当的戒掉烟和酒，吸烟是心血管疾病发生的危险因素之一，经常吸烟会使患者的心脑血管疾病增加到2倍左右。根据相关资料显示酒精量与高血压发生率呈现的正相关的关系，因此高血压患者的饮酒量要适当控制在20g以下。高血压患者在休息方面也要注意，要保证每天充足的睡眠时间，如果出现头晕或是头痛等的不良症状时要及时卧床休息，让身体不良反应的得