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1、乔伊斯自由泳视频解说词翻译（续I）1:Balance平衡///////////////////////Keyfocuspoint1:Balance要点1：平衡Whenmostpeopleseemeswimminglikethis,theywouldnevergetthattheyallbeginwiththis---balance!当大多数人看到我这么游的时候（动如脱兔状），他们从来不会想到最开始是这么练出来的（静若处子）。。。平衡。Perfectbalanceisn'tpossible.Almostnoonecanfloatper
2、fectlyflatorhorizontalinthewater.Buttryingtostayasbalanceaspossibleisextremelyimportanttofastswimming.要做到完美的平衡是不可能的，几乎没有人能够完美地水平漂浮在水面上，不过，能够尽量平衡地呆在水面上对于游泳的速度至关重要。Ifyoucankeepyourbodyhorizontalwhenyouswim,youcreatealotlessdrag,andallyourenergycanbeusedtosendyouforward.如
3、果你在游泳的时候能够保持身体的水平，那么你划臂就会省力的多，而且全部的力量都可以用来推动你向前。Agoodwaytofindyourbalanceistofloatfacedownonthesurfaceofthewaterwithoutmoving.IamusingasnorkelasIdothis,butyoucantryitbyjustholdingyourbreath.找到自己平衡点的好办法就是脸向下，一动不动地漂在水面上。我在做这项练习的时候使用了呼吸管来帮助我放松，不过你也可以屏住呼吸来进行练习。Whenyourlegs
4、andhipsstarttosink,makeslightadjustmentatthetopendofyourbodyjusttostayafloat.当腿部和臀部开始下沉的时候，可以在身体上半部分轻轻调整以保持漂浮状态。Lookdownwithyoureyes,yourbestheadpositionshouldbesimilartoyournaturalposturewhenyouareoutofwaterlookingstraightahead.眼睛向下看，最佳的头部位置应当和你在水上自然平视的姿势差不多。Pressin,o
5、rleaninonyourchestandlungs,andpressinwithyourhips,workingwithyourfeeluntilyoufindyouroptimalnaturalbalancepoint.压一压胸部、臀部、腿部调节。。，直到找到自己最佳的平衡点为止。Onceyoufindyourbalancepoint,youcanstarttokickalittlebit.Trytomaintainyourhorizontalbodypositionasyoumoveforward.Thisisyourstar
6、tingpointforeverythinginfreestyle.Butbalanceiswaymorethanleaninginstayinghorizontal.找到平衡点后，可以开始轻轻地打腿，向前移动时尽量保持身体的水平姿势。这是自由泳一切技术的起点，不过平衡不仅仅是保持水平那么简单.Forme,balancemeanskeepingyourrightsideandleftsideequalandsymmetrical.对我来说，平衡意味着保持左右两侧动作一致，并且对称。Inthisclip,trytofocusjusto
7、nmyarms.Noticehowtheangleoftheelbowsisthesameonbothsides,andhowmyhandsenteratthesamepointonbothsides.这段视频里，请把注意力放在我的胳膊上。看我两侧移臂的屈肘角度相同，并且手掌入水位置也一样。Fromunderwater,youcanseehowItrytobalancethepathofmyhandonbothsides,andhowItrytorotateanequalamountonbothsides,fromonehip,to
8、theother.从水下看，你能看到我是如何随着髋从一侧到另一侧转动时，平衡两侧划水路线，并且划相同数量的水，转动相同的角度。Beingbalance,sidetoside,helpsmemoveinamoredirectlinedo
