你不知道的散打

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1、你不知道的散打一、什么是散打？    百度百科对散打的介绍：“散手又称断手、散打、实作等。散的是拳术各项训练的总成，是直接检难拳术锻炼的综合体现，就基原始意义来讲，乃是不附加任何条件的徒手搏击。中国各种拳术运用零散招数按照一定规则进行的徒手格斗，属于武术对抗性技击项目。”这个介绍看似正确，实际上过于笼统，很容易让人产生混淆，把人引向误区。    严格的说，散打，应该分为两种：其一，是1979年开展的竞技体育项目。其二，是以传统武术为根基，将动作零散使用，以实战为目的可以用于无规则街斗的技击流派。二者虽然都称

2、之为“散打”或“散手”，但在本质上有很大的区别。（为了方便描述，后文中，将前者称之为“散打”，后者称之为“散手”，街斗斗殴称之为“街斗”。）    散打，是一项体育运动，有自己的规则。这就意味着，它接近于实战，而不能等于实战。而散手，原则上讲，它并不限制膝、肘、拿的使用，也没有规则的限制。唯一能对其限制的，只有“武德”。在危急关头，也可以去使用一些极端的，被称之为“阴招”的方法（比如面对歹徒直接踢裆制服），这并不算丧失武德。因此，鉴于散手的杀伤力、危险性，很难被推广，成为一个体育项目。    具体的说散打和

3、散手的区别：比如，在散打比赛中，当对手使用犀利的拳法连续进攻你的时候，你可以采用下潜来切入，与对方抱缠。因为根据规则，散打选手既无法使用膝来攻击你的头部，也无法违规的去攻击你的后脑。但在散手中，这种方式很容易被对方以膝顶头，或者以肘砸颈。又比如，在散打比赛中，被摔倒的一方，可以缓慢的站起来，继续开打。虽然对手得分，但是自己可以借机恢复一点体力。而在散手中，倒地，如果不能在恰当的时间迅速站起来，就会遭受对方连续不断的后续攻击，直至自己丧失战斗力。    所以说，在学习散打（散手）的时候，一定要清楚的知道自己的

4、目的。如果下决心走运动员的路线，去比赛，应该去学习、训练散打；如果是以一个爱好者的身份，本着强身、防身的目的，则应该练习散手。二、散打与街斗。    有的人会有这样的经验：在学习了一段时间的散打之后，在打沙袋、引靶、空拳练习中，都有不错的表现。但是在突发的斗殴事件中，却并没占到便宜。这其实是正常，也是必然的。    因为这些人接受的训练，是散打训练，是不完整的训练。它太依赖于规则，规则可以保护的地方，则不是用肢体保护（如同上文）。同时，它并不考虑街斗时对方可能持械，地面条件不方便出腿，对方可能偷袭，自己可能

5、面临一对多的情况，也就不会对这些进行训练。    而一些散打高手可以在街斗用游刃有余，是因为在长期练习中，他们的身体素质优于常人。最关键的，他们的对手是没有经过专业搏击训练的普通人，倘若对手是以散手来训练的高手，他们依然不会占到便宜，甚至落败。三、散打的招式。    无论散打，还是散手，它们能让经过训练的人在同条件下强过未经训练的人的原因是：在长期的训练中，人体的体力、爆发力、抗击打、硬度、反应、速度等等高于普通人。而不是它的招式。不是你只要使用“直、摆、勾”再加鞭腿的组合，就一定比王八拳再加一个飞踹的打法

6、强。过度迷恋招式、神话招式，和相信扫腿一定强过鞭腿一样可笑（后文详）。将经过锤炼的最佳动作，变为自己的本能。养成良好的格斗习惯，对方攻击时不转头，不闭眼，不一味闪躲，才能在街斗中取得胜利。四、散打与泰拳。   最近几年，散打与泰拳的交流更加商业化，也被更多人所知。泰拳手们强硬的进攻方式深得人心，也让很多人认识到泰拳的威力。但更多的人被引入了误区，如同上文所说，认为自己使用的是扫腿，就一定比鞭腿威力大。这极其可笑。泰拳的威力，建立在选手的严酷训练的基础上，采用这种训练方式，大部分技击流派都可以大放异彩，而国内

7、90%以上的泰拳爱好者，是不可能做这种专业训练的。没有强悍的身体素质作为依托，泰拳并不出众的技法只是一个花架子。五、散打比赛于世界其他比赛。    经常会有人说：散打为什么不去打K1，为什么不去打泰拳，为什么不去打MMA？原因很简单：规则。散打是一项运动，有自己的规则，K1等等，也只是一项运动，有自己的规则。在规则不同的情况下，很难公平的交流。K1不会为了散打选手而改成抱摔得分，泰拳也不会为了散打选手放弃膝和肘。所以在看待一个比赛的时候，只需要关注这个比赛，而不是把它们作一个比较。跆拳道冠军按K1规则打不赢

8、谁，但这不妨碍它是一个奥运会项目。我是散打王，你是K1冠军，他是泰拳王，这就可以了。好比110米栏冠军没必要去和百米冠军去比较速度。五、散打的摔法。    散打的独特技法——快摔，在很多人的眼里“没意思”、“不好看”、“没用”。事实上，快摔是一项非常实用的技术。纵观目前的主流攻击方式：拳、腿、膝、肘、摔、柔术，只有拳受到拳套的限制，膝和肘只是偶尔有不足1厘米的护具的限制，柔术更没有护具对关节做出保护。这种限制，并