习惯决定命运

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1、习惯决定命运华南师范大学陈岸涛教授习惯决定命运我可以让你走向天堂，我也可以让你走向地狱，我的名字叫做习惯！习惯及其形成一习惯的意义和作用二如何培养好习惯三结论四习惯决定命运一、习惯及其形成著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运”。今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。（一）何为习惯著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”

2、叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。”一、习惯及其形成名家论述一、习惯及其形成（二）习惯如何形成1.是自觉形成的而不是自然形成的2.是在教育和自我教育中形成的二、习惯的意义和作用（一）人生目标——从自然人生走向自觉人生（二）人生态度——好习惯是人挑战自我的结果（三）人生进程——使人每天实现自我超越三、怎样培养好习惯其实每个人自身都有好习惯与坏习惯，培养好习惯的过程就是扬长避短、自我完善的过程，在这

3、个过程中，我们将不断进步，不断获得成就感，人生的道路也将越走越宽广。三、怎样培养好习惯大学生最主要培养四方面的良好习惯：（一）思维习惯：科学的思维习惯（二）学习习惯：勤奋的学习习惯（三）行为习惯：文明的行为习惯（四）生活习惯：健康的生活习惯三、怎样培养好习惯（一）思维习惯：科学的思维习惯1、养成思考的习惯：独立思考，反对人云亦云2、形成科学的思维习惯（1）全面发展看问题（2）透过现象看本质（3）学以致用，理论联系实际三、怎样培养好习惯（二）学习习惯：勤奋的学习习惯1、坚持勤奋刻苦的学习态度2、培养主动学习的态度3、形成自我反思习惯4、钻研学习的方法（1）学会听课和听

4、讲座：教师学者的讲课讲座都是其对教材教学的总结和引导（2）学会阅读和总结（3）学会记笔记（4）学会准确、简洁、流畅地表达自己的思想观点三、怎样培养好习惯（三）行为习惯：文明的行为习惯1、人与人：学会尊重人、关心人2、人与集体：正确处理奉献和索取的关系3、人与自然：环保、低碳、生态文明4、人与社会：公共道德、社会责任感三、怎样培养好习惯（四）生活习惯：健康的生活习惯1、提高时间管理能力（1）合理安排作息时间（2）学会利用闲暇时间2、形成体育锻炼的良好习惯每天锻炼一小时，健康工作50年3、培养健康有益的饮食习惯四、结论培养良好习惯的过程就是我们与自身不良习惯作斗争的过程

5、，而这一切必须从今天开始！推荐书籍林格.教育，就是培养习惯（上/下）清华大学出版社[M].2007.李墨.输在坏习惯[M].学林出版社.2007.杰克.霍吉.习惯的力量[M].当代中国出版社.2007.姬艳琳.一生要养成的60个习惯[M].北京出版社出版集团，北京出版社.2007.