最有效的美白祛斑方法菲丝丽妮引领中药祛斑新时尚 (2)

《最有效的美白祛斑方法菲丝丽妮引领中药祛斑新时尚 (2)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、怎么丰胸效果好？不同年龄段女人丰胸的最有效方法怎么丰胸效果好总是困扰着小胸姐妹，听过很多种丰胸方法，可就是不知道什么是丰胸的最有效方法，又不敢轻易去尝试。其实波斯丽尔丰胸专家说不同年龄段女人丰胸的最有效方法，一起来看一下吧!怎么丰胸效果好？看不同年龄段女人丰胸的最有效方法一、你的胸部标准吗?看东方女性美胸的5条“黄金标准”　　丰满挺拔的乳房是一个女人自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。东方女性胸部美学的5大标准是：　　1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。　　2、两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微

2、微自然向外倾。　　3、乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。　　4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。5、乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。了解了完美胸部的标准，我们来看一下怎么丰胸效果好，争取早日拥有性感诱人的美胸。那么适合于不同年龄段女人丰胸的最有效方法是什么？怎么丰胸效果好？看不同年龄段女人丰胸的最有效方法二、适合20岁前后女性丰胸的最有效方法——运动丰胸　　20岁的女孩如花绽放，是女人一生最美好的年纪。但有许多女孩因乳房发育不良，或节食减肥，成了“太平公主”。看着同龄女孩在夏天衣衫下大放成熟与

3、性感，难道自己只能抱憾吗?答案是否定的，她们往往会迫切地通过丰胸来改善现状。那么在这期间怎么丰胸效果好呢？波斯丽尔丰胸专家建议选择运动丰胸，因为这个年龄段的人体格健康、骨骼活动性强，适当的运动可以延缓衰老，从而使胸部也保持活力、挺拔。下面介绍几个有效的运动丰胸方法：A.站姿推墙　　立正姿势，双脚微微打开，离墙大概30厘米，手臂前伸撑着墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。B.俯卧撑　　穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣，双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直

4、并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。平时看电视或者坐在电脑前也可以顺手做做简单的胸部扩展运动。锻炼虽然会有一点点累，但持之以恒，也会看到效果的。波斯丽尔丰胸专家点评：从某种意义上来说，运动丰胸确实是一种不错的丰胸方法，无需花销，而且还有益健康。但是，运动丰胸不具备普遍性，从乳房组织结构而言，多运动(特别是有益于胸部的运动)的确能促进乳房组织的正常发育和生长，但效果却极其有限，也因人而异。从这个层面而言，遗传的效果有时反而还会大于后天锻炼的效果。怎么丰胸效果好？看不同年龄段女人丰胸的最有效方

5、法三、适合30岁前后女性丰胸的最有效方法——按摩丰胸　　30多岁的MM们，特别是产后的妈咪，已经不太适合过多的锻炼了，这个时候，怎么丰胸效果好呢?当然是靠按摩啦。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情，我们要用我们勤劳的双手，塑造出傲挺的乳峰。　　每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。具体方法如下：仰卧在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。除

6、此之外，这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品。波斯丽尔丰胸专家点评：按摩丰胸的优点有很多，可以保持胸部细胞的活跃，从而减少胸部疾病，通过按摩还可以促进胸部的微循环，在点滴间促进胸部的发育，不过，按摩丰胸和运动丰胸有点相似，都是针对性强，但是同样效果有限。怎么丰胸效果好？看不同年龄段女人丰胸的最有效方法四、适合40岁前后女性丰胸的最有效方法——食补丰胸40多岁的女性，在职场上都打拼了很久，也为家庭付出了很多，一路走到现在，相信都不容易，当然是时候开

7、始好好犒劳一下自己了，特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。那么，这个年龄段的爱美女性怎么丰胸效果好呢？波斯丽尔丰胸专家建议以食补为主。A：丰胸食物之荔枝粥　　荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。　　丰胸功效：生津止渴、补脾益血，常吃可延缓乳房衰老。B：丰胸食物之海带煨鲤鱼　　海带200克，猪蹄1只，花生150克，先用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。丰胸功效：和血脉、润

8、肌肤，常吃可丰胸。波斯丽尔丰胸专家点评：食补丰胸由来已久，并且人们普遍以为饮食促成的胸部不仅自然，效果也更持久。但是事实上，依靠部分食品来刺激乳腺组织生长并达到完美胸型的这种做法，效果同样极其有限。以木瓜为例，这种食品确实含有大量促进