崔泽鹏学业进程规划书

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1、职业规划职业规划书职业规划书的内容步骤一：自我评估（知己）客观分析自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观、性格个性等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？最看重什么？适合干什么？要点：1.把握自我分析的四个主要方面。即职业兴趣、职业能力、职业价值观和性格个性。2.综合运用自我分析的多种方法。如自我反思法、职业测评法、360度评估法等。注意：1.这里的自我评估实际上是自我的职业倾向评估，其它无关的自我内容不在此列；2.使用自我分析法的结果不是绝对的，特别是职业测评法的结果仅供参考，不要对其形成迷信和依赖。步骤二：职业机会评估（知彼）通过多种

2、途径，尽可能获取目标就业城市、目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。职业生涯机会评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的生涯

3、规划具有实际意义。职业生涯机会的评估范围很广，如组织环境因素评估，它又包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。要点：1.把握职业机会分析的四个主要方面。即就业城市、行业、职业、单位。2.综合运用职业机会分析的多种途径。如互联网、报刊杂志、职业搜索引擎、人才双选会、校园招聘会、实习、兼职和职场人士访谈等。注意：1.职业环境无时无刻不在变化发展之中，要确保自己掌握的职业信息是最新的、有价值的。2.互联网虽然方便快捷，但可信度不高，建议多采用职场人士访谈以及其它较为直接的可信度高的信息渠道。步骤三：确定职业目标、路径在知己、知

4、彼的基础上，选择合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。要点：1.把握职业目标定位的四个主要方面：定就业城市、定行业、定职业、定单位。2.在学习、比较、思考的基础上确定职业发展的具体路径。注意：1.人职匹配是确定职业目标的重要依据。2.每个人的职业路径并非完全一样，盲目模仿是有害的。步骤四：制定行动计划围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。要点：1.实行目标的分解组合。首先将目标按时间分解为短期目

5、标（一年以内）、中期目标（二至五年）、长期目标（十年及以上）等，按内容分解为知识目标（如专业、证书等）、能力目标（如专业技术能力、可迁移能力等）、素质目标（综合素质、职业素质等）、实践目标（如学生工作、实习、兼职等）等。然后将各种目标按照内在联系组合起来，以达到在总体上实现目标的效果。2.制订缩短差距的实施方案。找出与目标的差距所在，围绕缩短差距采取针对性的措施。注意：1.遵循目标制订的SMART原则。即具体明确（SPECIFIC）、能度量（MEASURABLE）、可达到（ACHIEVEABLE）、有价值（REWARDING）、有时

6、间限制（TIME-BOUNDED）。2.遵循时间管理原则。即将事情按重要性和紧急性分类，首先处理既重要又紧急的事情，然后处理重要但不紧急的事情，接着处理紧急但不重要的事情，最后处理既不重要又不紧急的事情。步骤五：反馈修正根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。要点：1.制订评估标准，监控行动的进程和结果。2.预计目标实现过程中可能出现的困难和障碍，提前拟定备用方案。3.制订调整修正的原则。注意：1.反馈评估的重点是目标计划的完成情况，要将注意力放在结果上。

7、2.反馈修正不是职业规划的最后环节，而应贯穿整个职业规划的始终。大学生职业生涯规划书的基本格式1.表格式这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。2.条列式这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。3.复合式就是表格式与条列式的综合。4.论文格式一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全

8、面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。基本内容⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。⑵职业方向及总体目标。⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。⑷组织分析结果：包括对