感恩课程导词

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1、感恩导词背景音乐《自然之声》现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸口气，慢慢的吐出来，感觉非常的舒畅，再深深的吸口气、慢慢的吐出来，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这两天辛苦的训练，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸口气、慢慢的吐出来――你现在感觉非常舒服，很轻松，很畅快，你已经很久没有这样放松过了。想象你的面前有一个时钟或者一个手表，上面有一根正在走动的秒针放松一会儿将你的精神集中准备好了集中注意力看着秒针移动集中精神注视秒针的移动，保持两分钟设想世界上别的东西都

2、不存在如果你走神了想到了别的东西，或被阻隔开了停止集中精神，重新开始努力保持绝对的注意力两分钟你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。经过这两天两夜辛苦训练，你们感觉累了，伐了。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看这两天所经历的一切。母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大。从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与努力地学习，随着匆忙的人群一直向前走。你来到一片

3、美丽的大草原上，你努力的奔跑，你和放松，你心情很愉悦！你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！背景音乐《丝绸之路》还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的你吗？还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？你还记得你处处模仿大人的样子

4、吗？你还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、老师的你吗？还记你们自己的理想吗？还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来报答父母的你吗？细细的回想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不回头的快乐童年，留下多少憧憬与未来，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是否已经实现？背景音乐《天亮了》亲爱的小小特种兵们，还记得那个冬日的深夜吗？你生病发烧，说着胡话，还记得那个在寒风刺骨的夜晚，用自己单薄的身躯背你走过几十里路，送你到医院的她吗？在受伤害、受委屈的时候，用温暖的怀抱搂着你，抚摸你的头，永远激励你、鼓励你，轻声安慰你的她吗?在这一刻

5、，在妈妈的怀抱里的这一刻，你还记得抬起头，仰望自己妈妈的样子吗?在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最慈祥最美丽的女人啊！你知道的，妈妈总是记得你的生日，总是记得做长寿面给你，可是，孩子们你知道妈妈的年龄吗？你记得妈妈的生日吗？你知道现在的她正在想什么？做什么吗？此时此刻，难道你不想见到自己的妈妈，握着她的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和她说说心里话吗？音乐切断。今天，我们一起回首人生的漫漫长路，在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、教官、你的同学、校长，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人

6、，但是你却知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他会紧紧的牵着你的手，一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。背景音乐《士兵突击》现在，我们一起来静静回想，回想你现在突然摔倒了，你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，感觉不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，一双温暖的手握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护，他为你趟出一片路；在危险的地方，他为你扶持，为你保驾护航，帮助你探索周围的世界。渐渐的，你不再担心，越来越坦然，

7、越来越自信，因为你知道，有自己的家人在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚，——将自己百分之百的交给你，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么幸福的感觉！终于，他引领你在身后的路程中飞奔起来，直到终点。你的心理充满了幸福的感觉，充满感激之情——其实在这个世界上，我们还有多少需要感恩的人啊！1、我们要感谢父母，生我养我，含辛茹苦将我抚养成人，“可怜天下父母心”；长年累月的操劳他们把全身心的爱，无私的献给我，却不求任何的回报，这是人世间最真的情，最真的爱啊！2、我们要感谢我们身边所有的人；让我们跟随一起成长，