头皮屑多怎么办？几个方法教你远离头屑烦恼!

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1、头皮屑多怎么办？几个方法教你远离头屑烦恼！头皮屑多怎么办？头皮屑是一个非常烦人的问题，特别是在冬季，天气干燥，更容易出现大批的头皮屑来。头皮发痒，不挠就心烦，头皮屑如雪花般散落在头发和肩膀上，虽然无碍于身体，却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。在这里为大家介绍几条正确的护发去屑方法，让你轻松和头屑说再见。1、洗发时先将洗发水倒在手中，将其揉搓至泡沫丰富再摸到头上，不要直接把洗发水倒在头上，因为这样的清洁效果远远没有前者的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从深层清洁头皮开始。2、用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头晕头痛的现象。而过热

2、的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。3、头皮发痒不要抓，冬季头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠，然后就进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠的特别狠之后虽然可以暂缓几秒，可之后会更加痒，还会伤害你的头皮。因此，头皮痒不要用指甲抓，要用指腹按摩的方式来缓解瘙痒。4、调整饮食，在平时应该多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、常食豆类、水果类食物可以润发。少吃煎炸、油腻、辛辣的食物以及含脂肪高的食物，这些食物会刺激头皮增加头油及头皮屑的形成。5、养成良好的卫生习惯，梳子、枕头、枕巾等要保

3、持干净，有头皮屑困扰者赢保持头部通风、清爽，经常更换枕头套，减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的几率。6、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头皮屑的产生。7、去屑功效的洗发水定期更换，易长头屑的朋友不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，这是因为头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议半年更换一次。本文作者：我一直都在