宝宝经常感冒咳嗽家庭护理

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1、Howtotreatpersistentcoughing徐剑佩：宝宝经常感冒咳嗽的家庭护理宝宝经常感冒咳嗽的家庭护理文/徐剑佩小儿是处在生长发育时期，其机体和所有器官组织尚未成熟完善，比较娇弱，对疾病的抵抗力较差，生活又不能自理，若护理不当，很容易发生疾病。感冒、咳嗽又是小儿常见的病症。尤其当小儿入幼儿园时，很易感冒发烧，其原因很多，如本身抵抗力差、小朋友之间相互传染，或开始时不适应幼儿园环境，经常哭闹，情绪紧张，可导致免疫力低下，或穿得太多，活动后出汗着凉等原因。另外，季节交替时，气候忽冷忽热，使人很难适应，自身免疫力会低下，极易发生感冒等病

2、。感冒、上呼吸感染时，又极易出现咳嗽症状。1、如何预防宝宝经常感冒？1.1护理方面1.1.1勤洗手：饭前或吃东西前一定要洗手，便后或玩游戏、玩具、外出活动回家时，均要洗手。1.1.2注意加减衣服，早晚多件衣，秋天勤加衣，出门进门加减衣。但衣着也不宜过暖，因孩子容易出汗，吹风后，极易感冒。“若要小儿不得病，常带三分寒和饥”，从入秋时开始为宜。1.1.3增加户外活动，天气好时，应让小孩多到户外活动，晒晒太阳，跑跑玩玩锻炼身体。另外，新鲜空气可减少生病，增强孩子对冷空气的适应能力。1.1.4勤晒、勤洗衣被：人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，可使衣被上

3、滋生细菌、病毒，故应常晒、常换洗。1.1.5少去公共场所，尤其在感冒、流感高发时期。1.1.6热水泡脚：每晚睡前用热水（水需漫过脚背）泡脚、搓脚、按摩脚心（涌泉穴），约五分钟，至双脚发红为止，因热水泡脚可使血管扩张，加快血液循环，疏通经络，起到防病、治病作用，也能改善宝宝的睡眠。1.1.7用温冷水洗脸：用手掬温冷水清洗小儿鼻与面部，反复多次，然后用干毛巾擦干，可增强小儿对冷刺激的适应能力。阅读更多精彩孕育资讯和线上课程：纽赐康网站免费热线：800-828-9538纽赐康牛初乳，给宝宝第一份珍贵的礼物。Howtotreatpersistentco

4、ughing徐剑佩：宝宝经常感冒咳嗽的家庭护理1.1.8上街或乘坐公交车、打的，或去公众场所，最好戴上口罩。1.1.9秋冬季节要“暖背”、“暖肚”、“暖足”：保持背部适当温暖，可预防疾病，减少感冒机会；中医认为脾胃与免疫功能有关，对疾病预防有特别重要性，所以睡时最好围上肚兜。另外孩子一岁以后，最好穿满档裤。这样既可预防感冒，也可预防腹泻。足部皮肤末梢神经丰富，是对外界最为敏感的地方，手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。1.2饮食方面：1.2.1多喝水，要少量多次喂水，一天要1000ml左右。小儿体重中65%—70%为水分，小儿易出汗，

5、呼吸也比成人快，故排出水分较多，应适当补充。1.2.2多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，煮时加点大蒜可预防感冒。1.2.3四种元素可预防小儿感冒（1）富含维生素A的食物：尤其是冬春季，儿童体内缺乏维生素A，是易患感冒、呼吸道感染的一大诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。（2）富含锌的食品：锌是不少病毒的“克星”，美国科学家用锌剂治疗流感，取得良好效果，故在感冒高发季节，多食含锌食品，有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品、家禽含锌最丰富，还有豆类、硬果类，如杏仁、腰果、花生等。（3）富含维生素C的食物：维生素C

6、能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，它是抗体合成的必须物质，故维生素C能间接促进抗体合成，增加免疫功能。各种新鲜蔬菜、水果都是补充维生素C的好食品，尤其是西红柿，含丰富的维生素C、蛋白质，能协助白细胞加强抵抗病毒的作用。（4）富含铁的食物：体内缺乏铁，可使有吞噬病毒、细菌功能的淋巴细胞减少，降低了免疫功能，含铁食物能纠正不利于机体的抗病能力。此类食品有动物血、奶类、蛋、菠菜、肉等。1.3药物预防1.3.1出现鼻塞、流清涕早期感冒症状时，可取葱须、姜片、红糖煮水饮下。1.3.2口服王氏保赤丸，可每周服1—2次。1.3.3玉屏风口服液。1.

7、3.4红枣水：（1）黄芪15g、红枣7—9个，煎水代茶饮用。（2）太子参15g、红枣7—9个，煎水代茶饮用，同时可把红枣吃掉。有增加抵抗力、预防感冒的作用。阅读更多精彩孕育资讯和线上课程：纽赐康网站免费热线：800-828-9538纽赐康牛初乳，给宝宝第一份珍贵的礼物。Howtotreatpersistentcoughing徐剑佩：宝宝经常感冒咳嗽的家庭护理（3）如白天出汗多者（自汗），可用下方：黄芪10g、白术10g、防风5g、红枣5—7个（4）如夜间出汗多者（盗汗）：可于上述（1）或（2）方中加入浮小麦10g。2、宝宝经常咳嗽怎么办？小儿患

8、感冒或上呼吸道感染时，同时会有咳嗽症状，且当感冒症状治愈后，仍留有咳嗽，甚至拖延时间较长。我们如何预防和减轻咳嗽症状呢？2.1最主要的是要预防感冒和上