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时间：2019-06-01
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1、几块钱的一碗汤，居然堪比冬虫夏草？这个东西也不是新发明，它在我国的食用历史已有1400年历史，因其营养丰富、味道芳香，且药食兼优，一直被视为珍贵海味，皇宫规则的特供产品，就是这个↓它的营养价值比传说中的冬虫夏草靠谱的多，而且又便宜。1.蛋白质比肉多，软化血管还不怕胖2.降压、钙元素丰富3.可以预防人体衰老，还可以保持肠道健康然而它配上其他的食物又会有不同的功效香油紫菜汤：治便秘将紫菜倒入开水中煮开，适当调味后滴入香油即可食用。紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。紫菜虾皮汤：补碘
2、又补钙紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜中铁和维生素B12的含量也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对辅助治疗缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。紫菜瘦肉汤：延年益寿紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。配以瘦肉做汤，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。豆腐兔肉紫菜汤：益气降脂豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。紫菜有化痰、除湿、利尿等作用。将这三种食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，非常适合老
3、年人及高脂血症患者食用。生拌紫菜：利尿清热化痰稳压干紫菜500克，飞水，加入酱油、盐、白糖、米醋，根据口味调味。沥干水分后装碗，直接吃。这个做法简单，而且清热利尿，对高血压患者有一定的疗效。本文作者：生活健康圈
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