自由基与疾病的关系

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1、自由基与疾病的关系自由基是人体在新陈代谢时必然产生的一种物质，它在身体的细胞中产生的最多。细胞中有很多细胞器，其中的线粒体是产生自由基的主要部位。线粒体是产生能量的关键结构，它把蛋白质、糖类、脂类等能量物质与人体吸入的氧结合，在它这个类似于反应罐的物体中进行能量释放。细胞中有很多线粒体，有的细胞多达上千条。线粒体通过转移电子、释放氧、产生ATP（三磷酸腺苷）承载能量，并产生副产品二氧化碳。在这个过程中，有98%的氧会准确无误的分解释放能量，但也有2%的氧不能把氧原子的4对电子全部转移释放，而丢失一个电子，这个丢失了一个电子的氧原子就成了氧自由基。所以，线粒体是产生能量

2、的结构，也是产生自由基的地方。这个氧自由基很不稳定，它会抢劫别的氧原子上的电子来补充使自己稳定，而被抢劫了电子的氧原子又成了新的自由基。新自由基为了使自己稳定又会到另一个物体上抢夺电子，这就形成了恶性循环。因而，自由基是人体中的抢劫犯。自由基是人体新陈代谢的必然产物，只要人体活着就不可避免。但是，它在人体中的数量不能多，不然，就会使线粒体的功能遭受破坏，使细胞提前衰老，使人体的一些部位发生类似于炎症的反应。比如关节炎，它不是细菌性的病，而是自由基破坏了关节中的液体、软骨，造成了关节类似于炎症的反应。自由基还会导致多种慢性病，并使病情加重。19据科学研究，如果线粒体的功

3、效下降，产生的自由基就会更多。比如60岁以上的人比40岁以前的人，线粒体的功效降低40%，所以人老以后，就会出现体力下降、冬季怕冷的现象。如果年轻人相当怕冷、手脚冰凉，就是线粒体释放能量的能力不足。儿童大都火力旺，这是他们的线粒体功能好，产生的能量多的原因。科学研究证明，自由基与身体的疾病有直接的联系，有70多种慢性病也叫退行性病是由自由基造成的。比如老年痴呆、帕金森症、癌症等，都是外界环境和身体内在的因素变化，使人身自由基增多造成的结果。自由基破坏哪个器官，哪个器官就会提前衰老、就会发病，俗话说“黄鼠狼先叼病鸭子”。自由基也是先破坏身体的弱势器官，这是导致人身快速衰

4、老的根本原因。人体衰老是不可抗拒的，但是衰老的速度是可以控制的，只要弄清自由基的来龙去脉，就能延缓衰老的进程。比同龄人有活力、有精神，看头发、看皮肤都显得年轻。自由基增多的原因：1.运动过量。运动需要能量，过量的运动会迫使线粒体过速工作，在这个过程中会伴随产生大量的自由基。比如运动员由于运动过度，大都会提前衰老。2.压力过大。轻中度的精神压力，产生的自由基有轻微的增加，而压力过大，就会产生大量的自由基。有一位38岁的小伙子患了大脑快速萎缩症，原因是他经常加班熬夜，饥饿时就吃点面包、方便面等垃圾食品。晚上本来是线粒体休息的时间，而他却让线粒体加倍工作，因而患病。目前年轻

5、人的精神压力对健康是最大的威胁。如果不注意减压，很多病都会发生。3.空气污染。有毒物质进入人体，身体就要排毒、清除毒素，细胞排毒需要能量，这就使得体内的自由基增多。4.吸烟饮酒。吸烟是自己主动吸毒，饮酒也是自己强化自由基产生。吸一支烟，相当在污染严重的城市生活了一周。195.饮食污染（包括饮用水）。食物中的添加剂如增白剂、增甜剂、膨松剂、防腐剂等，都需要身体加重清除毒素，况且大部分的食品厂家对添加剂都高于国家的规定标准。这更加重了对身体的危害。6.阳光、射线。强烈的紫外线及电脑、电视和各种电器的射线都会引起自由基的产生。7.化学药物。人们吃的药物大都是化学合成的，中药

6、也有很多毒素，尤其是癌症的放化疗用的都是剧毒药物。放化疗在杀伤癌细胞的同时，也在体内产生大量的自由基。就是我们常用的阿斯匹林，也会产生大量的自由基，降解人体中的透明质酸，使关节的润滑功能下降，严重者会导致发病。各种药物的副作用在说明书中都有标注，很多人不懂这些道理，总以为只有吃药才能治病，这是一很大的误区。据中央电视台报道，河南有一个儿童体检发现白细胞数量超常，被医院诊断为白血病，就住院化疗。结果不仅药费使这个农民家庭倾家荡产，而且还把儿童治成了痴呆。这些惨痛教训值得深思。自由基增多对人体的危害：1.破坏防御修复系统。防御是指对外来细菌病毒的阻挡和清除，修复是指人体或

7、细胞膜出现裂痕时能及时的修补好。儿童发育快修补也快，成年人生长停止了修复功能要好才行。DNA在受到攻击后能够修复，才能预防癌症；细胞膜被破坏后如能及时修补，人体就不会出现明显病症。　２.破坏蛋白质。蛋白质主要与人体的功能调节有关系，若被破坏，就严重影响细胞的功能。比如胃腺是分泌胃酸消化液的，如果功能下降，分泌量就会减少，消化能力就会降低；汗腺是分泌汗液的，它能滋润皮肤、排出毒素，19如果功能下降就会不出汗。蛋白质与激素也有关系，比如育龄妇女本应雌激素正常，不然就会提前衰老没有月经，过早进入更年期。３.破坏脂肪。人体中关键的脂类物质在细胞膜上，如果遭到