心理健康与心理危机干预

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1、心理健康：就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极地内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极地社会功能（北师）第一节心理健康概述第二节学生常见心理问题及其对策第三节心理咨询与心理治疗的运作心理健康与心理危机干预第一节心理健康概述一、心理健康概念界说二、心理健康的标准三、青少年心理健康的标准返对于心理健康的概念，有多种界定。1946年的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境

2、发展成最佳的状态。”《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。”日本学者松田岩男认为：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。”一、心理健康概念界说精神病学家门宁格认为：“心理健康是指人对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要有满足感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要二者兼备。心理健康的人应能保持正常的情绪、敏锐的智能、适于

3、社会的行为和愉快的气质。”英格利希提出：“心理健康是一种持续心理善。当事者在那种善下能作良好适应，具有生命的活力，并能充分发展其心理的潜能，这乃是一种积极的丰富的生活，不仅仅只限于心理疾病而已。”社会学家波姆认为：“心理健康就是合乎某一水准的社会行为。一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”一、心理健康概念界说最新出版的国家职业资格培训课程《心理咨询师》对心理健康的定义为：心理健康是指各类心理活动正常，关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。国内学者刘艳在概括各种观点的基础上认为，心

4、理健康是个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。一、心理健康概念界说返（一）国外部分学者的提法美国学者坎布斯认为，一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，可供取用。美国心理学家马斯洛提出判断心理健康者的十条标准：充分的安全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；生活的目标切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪表达与控制；在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基

5、本需求；在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥。二、心理健康的标准著名的发展心理学家阿尔波特，从人本主义自我实现的需求出发，提出以下健全和成熟的人格指标：有与他人热情交往的能力。有自我扩展的能力。在情绪上有安全感和认同感。具有现实性。有清醒的自我意识。有一致的人生哲学。二、心理健康的标准心理健康标准（北师）1、对现实的有效知觉2、自知自尊与自我接纳3、自我调控能力4、与人建立亲密关系的能力5、人格结构的稳定与协调6、生活热情与工作高效率中学生常见心理健康问题：1、焦虑症2、抑郁症3、强迫症4、恐怖症

6、5、人格障碍与人格缺陷6、性偏差7、进食障碍8、睡眠障碍（二）我国学者的提法我国黄希庭教授等曾提出判断心理健康的五条标准：个人的心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征；能否坚持正常的学习和工作；有无和谐的人际关系；个人能否与社会协调一致；有没有完整的人格。心理学家许又新先生提出衡量心理健康的三个标准，即体验标准、操作标准和发展标准。体验标准是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。操作标准是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心

7、理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如工作及学习效率高、人际关系和谐等）。二、心理健康的标准发展标准着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分析（而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状）。发展标准指有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。我国学者、北京大学心理学教授王登峰等，结合各方面的研究成果和自己的调查分析，综合归纳出了心理健康的几条考察指标。1智力正常，智商80以上234认识自我、悦纳自我人际关系和谐，善于交往适应环境、接受现实5乐于工作，热爱生活6

8、78能调控情绪，心境良好人格完整，协调统一心理行为和年龄特征相符二、心理健康的标准返（一）中小学生心理健康标准1.人际关系方面的心理健康——乐群在中小学生人际关系方面的心理健康主要体现在这样几个方面：23451能互相了解对方的权利和义务。能客观地了解他人，关心他人的需要。真诚地赞美和善意地批评。积极沟通，主动交往。保持个性和人格的统一。三、青少年心理健康的标准2.学习方面的心理健康——乐学可以从以下几个方面得到体现：体现为我是学习的主体。从