高中一年级体育与健康第二课时课件

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1、体育与健康课教案授课班级：高班人数：人教师：郑长虹教学内容1、原地掷铅球（实心球辅助教学）2、素质练习：多级蛙跳比赛教学目标1、认知目标：理解投掷技术和平抛运动的基本关系和原理，建立原地掷铅球技术动作的基本概念和要领。2、技能目标：初步掌握原地掷实心球的基本技术动作，发展力量、协调素质；复习蛙跳练习，锻炼下肢力量，发展跳跃能力。3、情感目标：培养学生对投掷运动的兴趣，强化学生团结协作、顽强勇敢的意志品质，养成良好的纪律观念和竞争意识。场地器材场地：学校田径场。器材：实心球30个。4结构教学内容与方法时间强度组织教法及要求开始部分1、体育委

2、员集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布本课内容与任务；检查服装，安排见习生。3、提问：平抛运动与铅球投掷出手角度的关系是怎样的？4、复习铅球持握球动作。3小组织队形（如图）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇◇△要求：快、静、齐。教法：教师提问，讲解，示范学法：学生回答，回忆、体会铅球持握球动作。准备部分1、螺旋跑2、准备活动3、游戏：成2不成3(贴膏药)237中中较强1、老师领跑，成一路纵队，跑螺旋形--反螺旋形--最后成圆圈。学生跟随跑。2、老师领操，口令指挥。学生听口令跟做徒手操：扩胸－振

3、臂－腹背－体转－直膝跳－弓步压腿－双臂绕环－压指、活动踝腕各4×8拍。3、学生1、2报数，变队形成两层圆圈，开始做游戏：成2不成3。组织：教师根据情况掌握追逐人数，并用口哨指挥，变换游戏角色。要求：强调安全事项，遵守游戏规则。4   基 本 部 分1、复习掷铅球徒手动作。2、双手向前抛实心球3、学习原地掷实心球。内容：正面站立－前后脚站立－过渡到完整动作练习。2312      中1、组织：按内外圈分别跑开，成相对的两列横队站立。2、特别注意强调安全事项，两列间距离必须有预留，确保安全。○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○教

4、法、学法：教师引导示范，学生回忆跟做，听口令练习。3、组织同上。一列学生依次跑步拿实心球，每人一球，快速回位。教师示范讲解动作，学生听口令练习。要求：充分活动全身，体会蹬地挺髋协调用力动作要领，并比较实心球斜抛角度与远度的关系。3、组织同上。方法：倒序引导法：正面站立掷实心球——半蹲掷实心球——前后站立、半蹲掷——加转体成掷铅球的完整动作。逐步体会和练习蹬地－转髋－挺腰－顶肩、推臂拨指的动作要领。口诀：蹬转挺，顶推拨。　（注意讲清两脚前后的位置关系。）教法：教师一边示范动作，一边讲解动作要领，练习过程中口令指挥，注意纠正错误动作。讲解要清

5、楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。44、素质练习：多级蛙跳比赛　方法：对面站立的两位同学为一对，Ａ列同学面向Ｂ列同学连续蛙跳，并同时报数，到达Ｂ列线为止，Ｂ列同学轮换跳。跳的级数多的同学，按级数差×5做俯卧撑。不足一级差别的算平局，不做俯卧撑。8较大学法：依据教师的示范和讲解，听口令指挥练习。要求：强调安全事项。组织：如图（同上不变）○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○要求：　　教师根据学生情况调整对位，视运动量和时间安排组数。　　学生听教师口令进行比赛。要诚实顽强，比谁跳得远。结束部分1、放松：手臂、

6、全身放松－踢腿练习－相互抖手臂－背靠背坐姿揉捏腿部。2、闭目冥想放松。（视情况可加音乐）3、小结本课情况，归还器材，宣布下课。5预计生理负荷练习密度：40－55％运动负荷：中上平均心率：100-120次/分。心率曲线：（略）4