Instagram上最火的11个记忆法

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1、Instagram上最火的11个记忆法，跟低效复习说拜拜！期中已经过去，期末还会远吗？不少孩子总是会在考试前感到焦虑不安，大概有以下这些原因：复习低效、未能找到适合自己的复习方法或者是临时抱佛脚。再深入地看，则是孩子在态度、方法和思路等方面存在问题。花了时间却未能达到想要的效果，这样的情况无形之中也给孩子带来了精神上的压力。澳大利亚麦考瑞大学认知科学教授AmandaBarnier总结了11条帮助孩子考前记忆的方法，家长不妨在读完之后引导孩子尝试尝试，也许不仅能改变孩子一些不好的学习习惯，还能帮助他们打开复习新思路。1 每当到了考前需要学习

2、的时候，让孩子用积极、严肃的态度去面对。越深层次地加工处理信息，越有可能记住。被动阅读和标重点这样的方法并不适用记忆信息。调动孩子学习的积极性与趣味性，比如加入一些有趣的小游戏来帮助孩子记忆知识，而不要让他把复习当成是一项繁杂的任务，学习的过程中，最重要的就是用“主动且有效”的方式来复习。2 学会用自己的语言记笔记。孩子在记录笔记时，不要只是单纯的将老师在黑板上的内容机械的记录下来，而是能转换成自己熟知的语言。因为孩子把要掌握的信息转换成自己的语言时，加深了对该信息的理解，从而能够牢牢地记在心里。3   好记性不如烂笔头。尽量手写笔记，而

3、不是单纯的依赖电脑或手机，人们打字的速度虽然会比写字快很多，但是用手写字能够给孩子更多时间去加工处理所学信息。同样，经常手写笔记可能达到练字的效果，写一手好字，在考试中也能争取不少好感度！4   尝试“学习，测试，学习，测试”法则。很多心理学研究告诉我们，检查一个人在未来能不能记住些什么的方法是测试自己。先学习，然后给自己一个测验，然后再学多一点，然后再做一次测试。这个方法，让孩子能够确定自己的记忆间隙，以便于在下一次学习中补充前一次没能牢记的内容。5    学习不是学的越久越好，找到适合自己的时间表最重要！如果说希望孩子一周自学六个小时

4、，最好是提前一到两周做好计划。一天学习45分钟的效果比一次性学6个小时要好得多。如果将所有的学习计划安排到一天，短时间内孩子没有办法吸取过多的内容。每天学习多长时间、学习什么内容，这些都应该提前规划好。6    切忌边听音乐边学习，这将更大程度上干扰孩子的学习。相信不少孩子都有一边听音乐一边学习的习惯，认为这样可以达到心理上的放松，让学习也显得不那么枯燥，其实这种方法是十分不利于学习的。就像旁边的人的手机不断震动会不断影响你一样，学习时听音乐会对大脑造成极大的干扰，影响孩子的集中力，让他们不能完全专注在学习的内容上。7  尝试使用思维导图

5、帮助自己理清一个科目的要点。把不同的信息碎片连接在一起，让他们相互之间产生关联，构成一个知识网络，这样能够帮助孩子把自己认为有用的信息放到一起，并将它们连接起来，孩子能记忆地更加轻松，也有助于更深刻地理解知识。8  通过分享，把笔记转化成自己的知识！每天放学回家后，家长都可以鼓励孩子，与自己分享今天在学校里都学习了哪些知识要点。孩子如果有不太理解，没有听懂的地方，家长也能够及时的帮助孩子学习反馈，这样不仅能够了解孩子到底掌握了多少，还能够帮助孩子加深印象。9每天晚上睡觉之前，再仔细阅读一边笔记。其实睡觉对于巩固信息有很大帮助，深度睡眠时大

6、脑的“记忆再激活”功能可以帮助孩子在无形中巩固记忆，所以睡前学习一下是非常好的。但是要注意的是不要延迟原本的休息时间，因为如果睡不好也会直接影响第二天的精神状态。10如果孩子对于记忆某些特定的内容有障碍，试试联想法，可以联想一些图形和画面，也可以联想一些跟自己生活相关的内容。当需要记一些角色名称和特定日期时，这个方法十分见效。如上图，医生记忆器官或者功能单位的名称时最佳方式是跟图像相联系。例如在历史的学习中，孩子也可以将年代与自己家庭故事或经历结合在一起，如果是需要记忆一些特定的场景，也可以尝试通过画画来帮助孩子记忆。11 分开每一个科目

7、的复习时间我们的记忆力通常在一天左右就会开始减退，因此复习间隔的时间不宜过长。学习之后多做一些练习，可以帮助孩子了解到底自己记住、掌握了多少，还有哪些内容是需要在考前修改的。及时复习、多次复习，可以让复习效果事半功倍。